-
สูตร
ไอเดียดินเนอร์สุดโรแมนติก (แผนอาหารวันวาเลนไทน์ของฉัน)
เรียกฉันว่าไม่โรแมนติก แต่ฉันไม่ใช่แฟนตัวยงของการออกไปเที่ยวในวันวาเลนไทน์ เนื่องจากเป็นวันที่คนนิยมไปเที่ยวกันมากที่สุดช่วงหนึ่งของปี พี่เลี้ยงเด็กจึงหาได้ยากมาก และร้านอาหารส่วนใหญ่ก็แน่น! โดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่ามันผ่อนคลายกว่ามากที่จะทำอาหารค่ำแสนโรแมนติกสำหรับสองคนที่บ้านและออกเดทตอนกลางคืนหลังจากที่เด็กๆ นอนอยู่บนเตียง ด้วยการวางแผนและสัมผัสพิเศษบางอย่าง การรับประทานอาหารที่บ้านจะรู้สึกพิเศษราวกับออกไปเที่ยวกลางคืน และคุณอาจมีเงินเหลือเพื่อ ใช้ซื้อของขวัญ ! (ถ้าคุณเป็นคนเก็บตัวเหมือนฉันและถูกขายไปแล้วเพราะคิดว่าจะออกเดทในตอนกลางคืน ให้เลื่อนลงมาเพื่อดูเมนูอาหารค่ำสุดโรแมนติกที่ฉันโปรดปรานและรายการช้อปปิ้ง!) เหตุผลในการทำอาหารค่ำแสนโรแมนติกที่บ้าน ฉันเป็นคนแรกที่บอกว่าพ่อกับแม่ควรมาก่อนและจัดวันสำคัญร่วมกันเป็นลำดับแรก ฉันรู้ด้วยว่าความคิดในการทำอาหารและล้างจานเมื่อคุณทำอย่างนั้นเกือบทุกคืนอาจฟังดูไม่น่าดึงดูดที่สุด คำตอบของฉันคือเลือกสูตรอาหารง่ายๆ และให้คุณภาพของส่วนผสมเป็นตัวของตัวเอง เรามักจะเลือกทานอาหารเย็นแบบสเต็กง่ายๆ…
อ่านเพิ่มเติม » -
สูตร
สูตร Bisque กุ้งง่าย
สามีของฉันและฉันได้ พยายาม เพื่อให้คืนวันที่มีความสำคัญในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย และเราไม่ได้กำหนดเวลาไว้บ่อยเท่าที่เราต้องการ (แม้ว่า เราจะวางแผนเรื่องสนุกที่บ้านบ่อยๆ ก็ตาม) บ่อยครั้งที่เรานำทารกแรกคลอดไปด้วยและวันที่จะถูกตัดให้สั้นลงเมื่อถึงเวลานอนหรือผ้าอ้อมระเบิด แต่เราพยายาม มีร้านอาหารเพียงแห่งเดียวในเมืองของเราที่เราชื่นชอบและเป็นสถานที่นัดพบของเรามาหลายปีแล้ว ขออภัย เพิ่งมาอยู่ภายใต้การบริหารใหม่ ปิดชั่วคราว และเปิดใหม่โดยใช้ชื่อใหม่และเมนูใหม่ นี่ไม่ใช่ปัญหาถ้าไม่ใช่เพื่อสิ่งหนึ่ง: อาหารทะเลแสนอร่อยของพวกเขา ร้านอาหารนี้มีบิสกิตซีฟู้ดที่น่าตื่นตาตื่นใจ และมักจะเป็นสิ่งเดียวที่ฉันจะสั่งอาหารเพราะมันอร่อยมาก ฉันไม่ได้มองในแง่ดีว่าเมนูใหม่จะเปิดขึ้นอีกครั้งเมื่อเปิดใหม่…
อ่านเพิ่มเติม » -
สุขภาพ
ประโยชน์ของการบำบัดด้วยการผกผัน (& วิธีการทำที่บ้าน)
น่าเสียดายที่อาการปวดเรื้อรังเป็นเรื่องธรรมดาเกินไป ตั้งแต่การนั่งทำงาน ไปจนถึงการถือของหนัก (หรือเด็กวัยหัดเดิน!) ไปจนถึงการตั้งครรภ์ ร่างกายของเราไม่สามารถอยู่ในแนวเดียวกันได้ สิ่งนี้ (ร่วม กับแกนกลางที่อ่อนแอ ) มักจะนำไปสู่อาการปวดหลังส่วนล่าง การบำบัดด้วยการผกผันด้วยโต๊ะผกผันหรือเครื่องมือผกผันอื่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายเช่นกัน การบำบัดด้วยการผกผันคืออะไร? แรงโน้มถ่วงอาจทำให้กระดูกสันหลังถูกกดทับ ทำให้เกิดอาการปวดหลังและการไหลเวียนไม่ดี การบำบัดด้วยการผกผันคือเมื่อเท้าของบุคคลอยู่ในตำแหน่งเหนือศีรษะเพื่อย้อนกลับผลกระทบที่แรงโน้มถ่วงมีต่อร่างกาย ในช่วง 3000…
อ่านเพิ่มเติม » -
สูตร
สูตรพุดดิ้งเมล็ดเจียที่ดีที่สุด (5 รูปแบบอร่อย)
ฉันรัก เมล็ดเจียและใช้มันตลอดเวลา เมล็ดเจียเป็นแหล่งพลังงานขนาดเล็กที่บรรจุแคลเซียมมากกว่านม มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าบลูเบอร์รี่ และมีโอเมก้า 3 มากกว่าปลาแซลมอน เนื้อสัมผัสของพวกมันอาจต้องใช้เวลาทำความคุ้นเคยเล็กน้อย แต่พวกมันมีความหลากหลายมากและเป็นส่วนเสริมที่อุดมด้วยโปรตีนที่ยอดเยี่ยมสำหรับสูตรอาหารมากมายเนื่องจากความสามารถในการข้นและเจล เจียพุดดิ้งคืออะไร? พุดดิ้งเมล็ดเจียเป็นวิธีที่ง่ายและอร่อยในการได้รับประโยชน์จากเมล็ดเจีย ใช้เวลาไม่กี่นาทีในการทำและมีโปรตีนและสารอาหารเพียงพอที่จะเป็นอาหารเช้าแบบพกติดตัวได้อย่างรวดเร็ว พุดดิ้งเจียนี้สามารถใส่ในขวดโหลใส่อาหารเด็กที่นำกลับมาใช้ใหม่ โถบด ขนาดเล็ก หรือแม้แต่ ถุงบีบ เพื่อใช้เป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียนได้ โดยส่วนตัวแล้ว ฉันชอบเมนูนี้กับ…
อ่านเพิ่มเติม » -
สุขภาพ
10 อันดับสัญญาณและอาการแสดงของภาวะขาดแมกนีเซียม
การขาดแมกนีเซียมเป็นปัญหาที่แพร่หลาย และการประมาณการบางอย่างแนะนำว่า 90% ของเราขาดสารอาหาร ฉัน เขียนเกี่ยวกับแมกนีเซียมมาหลายปี แล้ว แต่ ช่วง นี้กลับกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหานี้ ทำไมแมกนีเซียมถึงเป็นเรื่องใหญ่? แมกนีเซียมมีส่วนรับผิดชอบต่อปฏิกิริยาทางชีวเคมีมากกว่า 300 รายการในร่างกาย และส่งผลต่อความดันโลหิต เมตาบอลิซึม การทำงานของภูมิคุ้มกัน และด้านอื่นๆ ของสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่าการขาดแมกนีเซียมเป็นปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดในโลกของเราในปัจจุบัน…
อ่านเพิ่มเติม » -
สูตร
สูตรซอสมะเขือเทศโฮมเมด 5 นาที
ซอสมะเขือเทศเป็นอาหารที่เด็กชอบมากที่สุดชนิดหนึ่ง และเด็กบางคน (ของฉัน!) จะกินอะไรก็ได้ รวมทั้งตับ โดยใส่ซอสมะเขือเทศด้วย น่าเสียดายที่เวอร์ชันที่ซื้อจากร้านค้าส่วนใหญ่จะเต็มไปด้วยมะเขือเทศจีเอ็มโอและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง มันคุ้มค่าที่จะทำซอสมะเขือเทศแบบโฮมเมด รสชาติ เนื้อสัมผัส และกลิ่นรสทำให้ซอสมะเขือเทศที่ซื้อจากร้านพุ่งขึ้นจากน้ำ! เป็นเครื่องปรุงรสที่คนนิยมใช้กันในบ้านเรา เครื่องเทศเป็นสิ่งที่ดี! ไม่ควรละเลยเครื่องปรุงรสในครัวเพื่อสุขภาพ สมุนไพรแห้งและเครื่องเทศในน้ำสลัดและเครื่องปรุงรสมีประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระและรสชาติ เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความหลากหลายโดยไม่ต้องคิดค้นแผนมื้ออาหารที่ทดลองแล้วและเป็นจริงขึ้นมาใหม่ มันเทศทอด ปลาแท่งไร้เมล็ด หรือนิ้วไก่ น่าสนใจอีกครั้งเมื่อ…
อ่านเพิ่มเติม » -
สุขภาพ
ประโยชน์ของกรดฟุลวิคและกรดฮิวมิก
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในช่วงไม่กี่สิบปีที่ผ่านมาแร่ธาตุในดินได้หมดลง และด้วยเหตุนี้ คุณภาพอาหารของเราจึงลดลง เราเห็นปริมาณ มลพิษพลาสติก การสัมผัสสารเคมี และระดับสารอาหารที่ลดลงเป็นประวัติการณ์ การหาอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารสำหรับครอบครัวของเรากลายเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ และเป็นที่ถกเถียงกันว่าจะเป็นไปได้หรือไม่ที่จะได้รับสารอาหารจากอาหารเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป ชิ้นส่วนที่หายไป? ทั้งที่ครั้งหนึ่งเคยเพียงพอแล้วที่จะหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป สีสังเคราะห์ สารปรุงแต่งรส น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ฮอร์โมนเทียม ยาฆ่าแมลง และสารกำจัดวัชพืช ที่อาจไม่เพียงพอต่อความต้องการสารอาหารในปัจจุบัน แม้แต่อาหารที่มีผลิตผลสด โปรตีนออร์แกนิก…
อ่านเพิ่มเติม » -
สูตร
สูตรสลัดสลัดสีเอเชีย
พวกคุณก็รู้ว่าฉันชอบสลัดของฉัน และหนึ่งใน สูตรน้ำสลัด ที่ฉันชอบคือเลียนแบบน้ำสลัดขิงที่ร้านอาหารญี่ปุ่นในท้องถิ่นที่เราชื่นชอบ พวกเขาทำสลัดสีเอเชียรุ่นนี้ซึ่งมีรสชาติสวยงามอย่างที่เห็น! ต้องลองทำสูตรเอง สลัดเอเชียนคัลเลอร์เบิร์สท์ ถ้าเคยมีสลัดที่ทำให้เด็กๆอยากกินผัก นี่แหละ! สีสันของผักต่างๆ ในสลัดนี้ทำให้สวยงามและน่าดึงดูดแม้กระทั่งผู้ที่เลือกกิน สำหรับฐาน ฉันแค่ใช้ผักสลัดประเภทใดและผสมกันที่ฉันมีอยู่ จากนั้นฉันก็ใส่แครอทหั่นฝอย หัวบีทหมัก และโรยลูกเกดและเมล็ดทานตะวัน บางครั้งฉันทำอาหารให้ครบมื้อโดยใส่สเต็กหรือไก่ย่าง ฉันคิดว่าส่วนผสมที่ผิดปกติเพียงอย่างเดียวในสลัดนี้คือหัวบีทหมัก ฉันรักพวกเขาเป็นการส่วนตัว! บีทรูทหมักมีรสชาติคล้ายกับบีทรูทดอง…
อ่านเพิ่มเติม » -
สุขภาพ
สิบเหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงโซดา (& วิธีเลิกนิสัย)
ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยดื่มโซดาประมาณ 38 แกลลอนในแต่ละปี บางคนถึงกับยอมรับว่าดื่ม น้ำอัดลมมากกว่าน้ำในแต่ละวัน หรือไม่ดื่มน้ำเลย น้ำอัดลมเป็นผลิตภัณฑ์มูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์ และคิดเป็นหนึ่งในสี่ของเครื่องดื่มทั้งหมดที่บริโภคในสหรัฐอเมริกา ข่าวดีก็คือตาม Gallup จำนวนผู้ดื่มโซดาดูเหมือนจะลดลงตั้งแต่ช่วงปี 1990 และต้นทศวรรษ 2000 ซึ่งเป็นข่าวดีเนื่องจากจำนวนแกลลอนโซดาที่บริโภคต่อปีสูงถึง 50! ฉันรู้สึกขอบคุณอย่างยิ่งที่ชาวอเมริกันจำนวนมากขึ้นหลีกเลี่ยงโซดา แต่ด้วยแกลลอนที่บริโภคในแต่ละปี การประเมินว่าน้ำอัดลมมีผลต่อสุขภาพของบุคคลอย่างไรจึงเป็นเรื่องสำคัญ โซดา…
อ่านเพิ่มเติม » -
สุขภาพ
ทำไมลูกของฉันไม่มีไฟกลางคืน
ฉันได้เขียนหลายครั้งเกี่ยวกับ ความสำคัญของการนอนหลับต่อสุขภาพโดยรวม สิ่งสำคัญประการหนึ่งคือการปรับสภาพแวดล้อมการนอนหลับให้เหมาะสมและนอนหลับในที่มืดสนิท ฉันได้รับอีเมลจากผู้อ่านที่สังเกตเห็นความแตกต่างอย่างลึกซึ้งในคุณภาพการนอนหลับและพลังงาน/ทัศนคติโดยการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ นี้ (เช่น การปิดไฟในตอนกลางคืนที่เคยมีมา) โปรดยกโทษให้ฉันในขณะที่ฉันอยู่บนกล่องสบู่สักครู่ ไฟกลางคืน: มีปัญหาอะไร? การเปิดรับแสงในเวลากลางคืนมี ส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ความเสี่ยงต่อมะเร็งเพิ่มขึ้น และการทำงานของฮอร์โมนลดลง ตามที่ โพสต์นี้อธิบาย : “แสงยับยั้งการหลั่งเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งเสริมการนอนหลับตามธรรมชาติ Joyce…
อ่านเพิ่มเติม » -
สุขภาพ
4 วิธีที่ไม่ธรรมดาในการส่งเสริมสุขภาพช่องปาก
ฉันค่อนข้างจะทึ่งกับวิธีการต่างๆ ที่ช่วยส่งเสริม สุขภาพช่องปากอย่างเป็น ธรรมชาติ ฉันจำได้ว่าเคยถามทันตแพทย์จัดฟันว่าทำไมฟันจึงคดตั้งแต่จัดฟัน แน่นอน คำตอบของเขาคือ พันธุกรรม เหมือนที่หมอฟันบอกฉันว่าฟันไม่สามารถรักษาได้และน้ำตาลนั้นก็ทำให้เกิดฟันผุ เมื่อฉันค้นคว้าวิธีการรับประทานอาหารจริงๆ ของฉัน หลายสิ่งเริ่มมีเหตุผลมากขึ้น แต่ความคิดที่ว่าสุขภาพฟันนั้นมาจากพันธุกรรมอย่างแท้จริง และการมีอยู่ของน้ำตาลที่อยู่ด้านนอกของฟันทำให้เกิดฟันผุนั้นไม่สมเหตุสมผลเลย ทั้งหมด. จากนั้น ฉันอ่าน Cure Tooth Decay…
อ่านเพิ่มเติม » -
สุขภาพ
411 บน California Prop 65
ฉันชอบที่จะรู้ว่ามีอะไรอยู่ในอาหารและผลิตภัณฑ์ของฉัน ดังนั้น Prop 65 จึงเป็นกฎหมายที่น่าทึ่ง ฉลากที่บอกฉันเมื่อผลิตภัณฑ์มีสารเคมีอันตราย? ฝันที่เป็นจริง! แต่หลังจากเห็นคำเตือนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากธรรมชาติหลายๆ ชนิดที่ฉันใช้ ( เช่น อาหารเสริม ) ฉันก็เลยขุดคุ้ยมาบ้าง ฉันพบว่ามีข้อกังวลบางอย่างเกี่ยวกับ California Prop 65 ที่อาจมีประโยชน์น้อยกว่า California…
อ่านเพิ่มเติม » -
ความงาม
สูตรลิปสติกโฮมเมดจากธรรมชาติทั้งหมด
ฉันทำ ลิปบาล์ม ลิปสติก และ สูตร ลิปมันแบบธรรมชาติ มาหลายปีแล้ว ถึงแม้ว่าฉันต้องใช้เวลาสักระยะกว่าจะได้สูตรสำเร็จ โดยปกติแล้ว ฉันจะดูส่วนผสมเท่านั้น ซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นว่าสูตรนี้ทำได้ง่ายเพียงใด! สูตรลิปสติกแบบโฮมเมดนี้เลียนแบบครีมทาลิปสติกแบบปกปิดเต็มรูปแบบและมีสีสันมากมาย อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ใช่แฟนของลิปสติกสี คุณสามารถทำสูตรนี้โดยไม่ต้องเพิ่มตัวเลือกสีใดๆ เพื่อให้ได้ริมฝีปากที่เป็นธรรมชาติ นั่นคือความงามของการทำให้การแต่งหน้าของคุณจากรอยขีดข่วนเช่นฉัน อายแชโดว์ DIY คือคุณสามารถทำให้มันตรงทางที่คุณจะชอบมัน!…
อ่านเพิ่มเติม » -
สุขภาพ
เครื่องกรองน้ำที่ดีที่สุดสำหรับใช้ในบ้าน (เหยือก, ถ่าน, ใต้เคาน์เตอร์)
เครื่องกรองน้ำคุณภาพสูงเป็น องค์ประกอบสำคัญของบ้านที่แข็งแรง และเป็นหนึ่งในสวิตช์ที่ง่ายที่สุดในการทำให้ชีวิตมีสุขภาพที่ดีขึ้น! ขณะนี้มีเครื่องกรองน้ำที่ดีสำหรับบ้านทุกประเภท ตั้งแต่ยูนิตบนเคาน์เตอร์ที่ทำงานได้ดีในอพาร์ทเมนท์ไปจนถึงฟิลเตอร์ใต้เคาน์เตอร์และฟิลเตอร์ทั้งหลัง การหาฟิลเตอร์ที่ดีสำหรับบ้านของคุณเป็นเรื่องง่าย! การค้นหาตัวเลือกอาหารที่มีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีสารอาหารมากที่สุดมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่ในระดับหนึ่ง การค้นหาตัวเลือกน้ำที่ดีที่สุดอาจมีความสำคัญมากกว่านั้นอีก! แหล่งน้ำบางแห่งอาจมีสารเคมีหลายร้อยชนิด และสารเคมีเหล่านี้จำนวนมากสามารถดูดซึมจากน้ำได้ง่ายกว่าจากอาหาร มีอะไรอยู่ในน้ำของคุณ? หากคุณกำลังดื่มน้ำประปา คำตอบสำหรับคำถามนั้นคือสารเคมีและมลพิษมากกว่า 300 รายการ ตามการ วิจัยจากคณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อม ในบรรดาสารปนเปื้อนเหล่านี้ ได้แก่…
อ่านเพิ่มเติม » -
ความงาม
สูตรเซรั่มปลูกผมทำเอง
ฮอร์โมนส่งผลต่อสุขภาพทุกด้าน และเมื่อเร็วๆ นี้ ฉันได้เห็นผลกระทบของฮอร์โมนต่อสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะแล้ว หลังจากแปดปีของการตั้งครรภ์และการพยาบาล ร่างกายของฉันก็เหนื่อย และหลังจากนั้นหลายปีของฮอร์โมนของฉันก็สูงขึ้นจากการตั้งครรภ์/การพยาบาล ในที่สุดผมร่วงหลังคลอดก็เกิดขึ้น… และเคยเป็น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากรูขุมขนส่วนใหญ่มีขนขึ้นสองสามเดือนแล้วพักสองสามเดือนโดยเฉลี่ย 10% ของรูขุมขนบนศีรษะจะพักในคราวเดียว ช่วงเวลาพักผ่อนนี้จะลดลงอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ และโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะผมร่วงน้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ฮอร์โมนหลังคลอดอาจทำให้ร่างกายสามารถพักผ่อนตามช่วงเวลาที่เหลือของรูขุมขนได้ ส่งผลให้ผมร่วงมากกว่าปกติ เป็นกระบวนการปกติ แต่หลังจากตั้งครรภ์ได้ 5 ครั้งและไม่พบผมร่วงหลังคลอด…
อ่านเพิ่มเติม » -
สูตร
สูตรไก่ Parmesan Nuggets (Kid's Love this Quick Meal)
ปกติฉันไม่ค่อยชอบ “อาหารเด็ก” แบบพิเศษที่จัดไว้สำหรับผู้กินจุกจิกหรือที่ส่วนใหญ่ผ่านการแปรรูปและไม่มีวิตามิน ในขณะเดียวกัน อาหารขนาดเท่าเด็กก็สามารถสนุกได้ทุกเวลา โดยเฉพาะถ้าเด็กๆ ช่วยกันเตรียม Chicken Parmesan เป็นสูตรคลาสสิกและเป็นที่ชื่นชอบของผู้ใหญ่ สูตรนี้ผสมผสานรสชาติของ Chicken Parmesan ขนาดใหญ่เข้ากับขนาดของนักเก็ตไก่สำหรับเด็กที่ชื่นชอบ ฉันชอบที่จะเสิร์ฟ พร้อมกับซอสพาสต้าแบบโฮมเมด แทนซอสมะเขือเทศแบบจุ่ม วิธีนี้ช่วยลดการบริโภคน้ำตาลและเป็นสูตรที่เด็กๆ ชอบรับประทาน สูตร…
อ่านเพิ่มเติม » -
สูตร
โพธิ์โฮมเมดกับ Zoodles (ตัวเลือกหม้อทันที)
ฉันไม่เชี่ยวชาญด้านอาหารเวียดนาม แต่ฉันเป็นแฟนตัวยง อันที่จริง การ ลองอาหารจากวัฒนธรรมอื่น ๆ เป็นสิ่งที่เราชอบทำเพื่อให้ได้รับความหลากหลายมากขึ้นในอาหารของเรา เมื่อเราค้นพบโพธิ์ เรารู้ว่าเรามีครอบครัวใหม่ที่ชื่นชอบในมือของเรา แม้จะชื่อสั้น แต่เฝอก็มีรสชาติและส่วนผสมที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เฝอออกเสียงว่า “ฟู่” (ใช่ ฉันต้องดูสิ่งนี้และพูดผิดโดยสิ้นเชิงในตอนแรก!) เฝอนั้นเป็นบะหมี่ที่อร่อยในชามน้ำซุปอุ่น ๆ เฝอแท้มักจะมีเนื้อดิบหั่นบาง ๆ ซึ่งปรุงในชามโดยเทน้ำซุปร้อนที่ด้านบน…
อ่านเพิ่มเติม » -
สูตร
หม้อหุงช้าสูตรก้นบอสตัน (ตัวเลือกหม้อทันที)
เติบโตขึ้นมาในภาคใต้ ฉันค่อนข้างคุ้นเคยกับบาร์บีคิว หมู ฉันยังคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงที่ว่าเวอร์ชันที่มีจำหน่ายตามท้องตลาดส่วนใหญ่จากร้านบาร์บีคิวมีน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงหรือซอสที่ไม่ใช่อาหารอื่นๆ ก้นของบอสตันเป็นหนึ่งในเนื้อหมูที่ง่ายที่สุดในการหั่นและยังเป็นหนึ่งในราคาถูกที่สุดที่จะซื้อ ฉันสามารถหาบั้นท้ายบอสตันจากหมูในราคาถูกๆ ได้ และการปรุงสูตรนี้อย่างช้าๆ ทำให้เนื้อนุ่มอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ยังเป็นสูตรอาหารง่ายๆ ที่จะทำในวันที่คุณอยู่นอกบ้านทั้งวันและต้องการอาหารเย็นเพื่อเตรียมพร้อมเมื่อคุณกลับถึงบ้าน สำหรับครอบครัวของเรา ก้นบอสตันหนึ่งตัวจะกระจายไปทานอาหารเหลือ 3-4 มื้อได้อย่างง่ายดายและเด็กๆ ก็ชอบใจ เราเคยทำไข่เจียวบาร์บีคิวกับของเหลือด้วย หากคุณไม่เคยลองบอสตันบั้นท้ายมาก่อน เราขอแนะนำให้คุณลองสูตรนี้ พิมพ์…
อ่านเพิ่มเติม » -
ความงาม
แท่งโลชั่นน้ำมันมะพร้าว
ฉันเป็นแฟนตัวยงของ น้ำมันมะพร้าวและมีประโยชน์หลาย อย่าง ที่บ้านเราใช้ทุกอย่างตั้งแต่ทำอาหารไปจนถึงยาสีฟัน แท่งโลชั่นน้ำมันมะพร้าวเหล่านี้เป็นโครงการ DIY ล่าสุดของฉันกับน้ำมันมะพร้าวและฉันจะทำอีกสองสามชุดสำหรับของขวัญคริสต์มาส โลชั่นบาร์คืออะไร? โลชั่นบาร์เป็นแท่งทำง่ายที่ทำขึ้นเพื่อใช้กับผิวเมื่อแห้ง ต่างจากสบู่ตรงที่พวกเขาไม่ได้ทำมาเพื่อทำความสะอาดหรือบนผิวที่เปียก แต่เป็นวิธีที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ มักทำด้วยส่วนผสมเช่น: ขี้ผึ้ง เชียบัตเตอร์ เนยโกโก้ เนยมะม่วง น้ำมันมะพร้าว น้ำมันหอมระเหย สถานที่ซื้อส่วนผสมและวัตถุดิบของแท่งโลชั่นน้ำมันมะพร้าว: เช่นเดียวกับโลชั่นบาร์ดั้งเดิมของฉัน…
อ่านเพิ่มเติม » -
สุขภาพ
แอพสุขภาพที่ฉันโปรดปรานสำหรับจิตใจ ร่างกาย และฮอร์โมน
ในพอดคาสต์ล่าสุดของฉันเกี่ยวกับการ เปลี่ยนแปลงและการลดน้ำหนัก ฉันได้กล่าวถึงแอปสุขภาพหลายแอปที่มีประโยชน์ในกระบวนการนี้ ฉันกำลังแชร์รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละรายการด้านล่างและวิธีที่ฉันใช้เป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ในปีที่ผ่านมานี้ เช่นเดียวกับด้านสุขภาพอื่นๆ ฉันคิดว่าแอปที่มีประโยชน์มากที่สุดนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์กับฉันมากที่สุด และฉันอยากทราบว่าคุณชอบความคิดเห็นใดมากที่สุดในความคิดเห็น หากคุณมีภาวะทางการแพทย์ประเภทใดก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนที่จะลองใช้โปรแกรมใหม่หรือแผนการออกกำลังกายใดๆ แอพสุขภาพยอดนิยมของฉัน ฉันลองใช้แอพหลายสิบตัวและนี่คือแอพที่ฉันยังคงเก็บไว้ในโทรศัพท์และใช้เป็นประจำ: แอพ Zero Fasting ฉันใช้การอดอาหารและการ จำกัดเวลาการกิน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนของฉันในปีที่ผ่านมา การจำกัดเวลาการกินและการอดอาหารนั้นไม่ดีสำหรับทุกคน และไม่ควรทำจนกว่าฮอร์โมนจะสมดุล…
อ่านเพิ่มเติม »