แพลงก์ตอนพืชทะเลคืออะไร – ประโยชน์ & การใช้

สาหร่ายขนาดเล็กอย่าง สาหร่ายสไปรูลิน่า และ คลอเรลล่า เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องสุขภาพและประโยชน์ในการล้างพิษ แต่สาหร่ายขนาดเล็กอีกชนิดหนึ่งโดยเฉพาะแพลงก์ตอนพืชในทะเลบางชนิดอาจมีศักยภาพมากกว่าร้อยเท่าและมีประโยชน์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

แพลงก์ตอนพืชชนิดพิเศษนี้น่าจะเป็นอาหารที่มีรสชาติแย่ที่สุดเท่าที่ฉันเคยกินมา แต่ฉันกินมันมาหลายเดือนแล้วและยังไม่มีแผนที่จะหยุดเลย… นี่คือเหตุผล:

แพลงก์ตอนพืชทะเลคืออะไร?

เป็นสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวของสาหร่ายขนาดเล็กที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ คลอโรฟิลล์ กรดอะมิโนที่จำเป็น DHA, EPA แคโรทีนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระ กรดนิวคลีอิก และวิตามินที่จำเป็น ตามชื่อของมัน เดิมทีมันได้มาจากมหาสมุทร ซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างออกซิเจนมากกว่า 90% ของโลก

ในความเป็นจริง NASA เรียก Marine Phytoplankton ว่าเป็น พืช ที่มีความสำคัญที่สุดในโลก โดยให้ออกซิเจนเกือบทั้งหมดในโลก และทำหน้าที่เป็นแหล่งอาหารที่สำคัญสำหรับสิ่งมีชีวิตในทะเล (และมนุษย์ด้วย) มันประกอบด้วยพืชพรรณประมาณ 25% ของโลก แต่มีความพิเศษในความรวดเร็วในการสืบพันธุ์ ทำให้เป็นแหล่งอาหารที่มีความยั่งยืนสูง (รูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดปลูกในห้องปฏิบัติการเฉพาะทาง มากกว่าในมหาสมุทร เนื่องจากช่วยให้นักวิทยาศาสตร์สามารถเพิ่มระดับของไฟโตเคมิคอลที่มีศักยภาพสูงสุด และหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของโลหะหนัก)

แพลงก์ตอนพืชในทะเลมีผลในการให้ออกซิเจนและล้างพิษในร่างกายเช่นเดียวกับที่ทำในมหาสมุทร การปรากฏตัวขององค์ประกอบเสริมฤทธิ์กันหลายร้อยชนิดในแพลงก์ตอนพืชทำให้นักวิจัยและนักวิทยาศาสตร์เรียกสิ่งนี้ว่าอนาคตของยาธรรมชาติด้วยพลังที่ผสมผสานของ superfoods อื่น ๆ เช่น สาหร่ายเกลียวทอง คลอเรลล่า แอสตาแซนธิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพอื่น ๆ

สารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่อุดมไปด้วย

การทดสอบในห้องปฏิบัติการเผยให้เห็นสารเคมีทางโภชนาการหลายร้อยชนิดในแพลงก์ตอนพืชในทะเล รวมถึงทุกโมเลกุลทางโภชนาการที่รู้จัก และอีกหลายสิบชนิดที่ยังไม่ได้ระบุหรือศึกษาจนกว่าจะค้นพบ

องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์นี้และความจริงที่ว่าโมเลกุลของ MP มีขนาดเล็กกว่าเซลล์เม็ดเลือดแดงถึง 5 เท่า ทำให้สามารถเจาะและบำรุงเซลล์ด้วยวิธีที่ไม่เหมือนใคร

แพลงก์ตอนพืชเซลล์เดียวเหล่านี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับระบบย่อยอาหารหรือตับในการแปรรูป ทำให้เป็นแหล่งสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างมากในระดับเซลล์

มหาอำนาจแห่ง SOD

นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุสารที่พบในสิ่งมีชีวิตที่ดูเหมือนจะสัมพันธ์โดยตรงกับอายุขัยของสิ่งมีชีวิต หนูมีสารประกอบนี้ในระดับต่ำมาก ในขณะที่เต่ากาลาปากอสมีระดับสูงสุดบางส่วน (และสามารถมีชีวิตอยู่ได้ตามปกติมากกว่า 150 ปี)

สารนี้เป็นเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า Superoxide Dismutase (SOD) โดยปกติแล้ว SOD จะถูกสร้างขึ้นภายใน และในขณะที่มนุษย์ทุกคนมีมัน ระดับของเราอาจแตกต่างกันอย่างมาก และนักวิจัยคาดการณ์ว่านี่อาจเป็นส่วนหนึ่งของปริศนาว่าทำไมคนบางคน (และวัฒนธรรม) จึงมีอายุยืนยาวกว่าคนอื่นๆ

SOD มีความสำคัญต่อการปกป้องเซลล์และช่วยควบคุมความสามารถของเซลล์ในการกำจัดสารพิษ ผู้ที่มีระดับ SOD สูงจะมีความสามารถเพิ่มขึ้นในการกำจัดสารพิษและซ่อมแซมเซลล์ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมมันถึงมีความสัมพันธ์กับการมีอายุยืนยาว

มันปิดการทำงานของอนุมูลอิสระที่เรียกว่าซูเปอร์ออกไซด์ด้วยกระบวนการที่เรียกว่า dismutation โดยเปลี่ยนอนุมูลอิสระให้เป็นไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึ่งจะแตกตัวเป็นออกซิเจนและน้ำที่ไม่เป็นอันตราย

กล่าวกันว่า SOD มีศักยภาพมากกว่าวิตามินซีถึง 3,500 เท่า และมีความสำคัญต่อสุขภาพมากจนการผลิตเริ่มขึ้นในครรภ์ ก่อนที่ทารกจะเกิดด้วยซ้ำ

เราทราบมาหลายปีแล้วว่าอนุมูลอิสระมีส่วนทำให้เกิดโรคและนำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร และสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง SOD สามารถช่วยชะลอกระบวนการนี้ได้

แร่ธาตุที่จำเป็น

แร่ธาตุตามรอยเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในแวดวงสุขภาพทางธรรมชาติ เนื่องจากประมาณ 80+% ของเราขาดแร่ธาตุที่จำเป็นบางชนิด

แม้ว่าจะมีอาหารเสริมแร่ธาตุเฉพาะ แต่แพลงก์ตอนพืชจากทะเลก็เป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในรูปแบบที่ดูดซึมได้ทางชีวภาพมากที่สุด

บำรุงตับ

ตับเป็นอวัยวะหลักในการล้างพิษในร่างกายและมีความสำคัญต่อการดูดซึมสารอาหาร เมื่อเรามีอายุมากขึ้นหรือประสบปัญหาด้านสุขภาพ ความสามารถของตับในการทำงานเหล่านี้จะลดลง ทำให้การดูดซึมสารอาหารที่สำคัญยิ่งยากขึ้นไปอีก

แพลงก์ตอนพืชสามารถดูดซึมได้ในระดับเซลล์ ดังนั้นร่างกายจึงไม่ต้องพึ่งพาระบบย่อยอาหารหรือตับในการประมวลผล สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นเมื่อการทำงานของตับบกพร่อง แต่ยังช่วยฟื้นฟูสุขภาพตับโดยไม่ต้องเสียภาษีตามเส้นทางการล้างพิษของร่างกาย

การบริโภคแพลงก์ตอนพืชคุณภาพสูงจะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างและสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง

เยื่อหุ้มเซลล์ที่แข็งแรงและการสร้างใหม่

บางทีประโยชน์ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของแพลงก์ตอนพืชในทะเลก็คือความสามารถพิเศษในการเสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์และกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ นี่คือเหตุผลที่แพทย์และ NDs ที่ใช้ MP กับผู้ป่วยสังเกตเห็นการปรับปรุงอย่างมากในผู้ป่วยโรคเรื้อรังภายในไม่กี่วัน

คำอธิบายสำหรับสิ่งนี้อาจอยู่ในความสามารถเฉพาะตัวของแพลงก์ตอนพืชในการเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วและกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ในร่างกาย

พวกเราหลายคนทำให้ผนังเซลล์อ่อนแอลงด้วยเหตุผลหลายประการ ฉันเคยเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก่อนเมื่อฉันพูดถึง อันตรายของน้ำมันพืชที่ผ่านการแปรรูปและมีกลิ่นเหม็นหืน และวิธีที่เราบริโภคทั้งหมดนี้และร่างกายมีทั้งหมด ต้องใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อสร้างเนื้อเยื่อและผนังเซลล์ใหม่ มีงานวิจัยบางชิ้นที่เมื่อไขมันที่เป็นพลาสติกเหล่านี้ถูกรวมเข้ากับเซลล์ มีโอกาสสูงที่เซลล์จะกลายพันธุ์และปัญหาอื่นๆ แต่มีปัญหาที่ใกล้เข้ามามากขึ้น…

เซลล์ที่แข็งแรงควรมีอิเลคตรอนส่วนเกินจำนวนมาก ซึ่งสัมพันธ์กับปริมาณออกซิเจนที่เซลล์มีอยู่ ยิ่งเซลล์มีอิเล็กตรอนและออกซิเจนมากเท่าไร เซลล์จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น และความสามารถในการสร้างใหม่ของเซลล์ก็จะสูงขึ้น เมื่อผนังเซลล์ถูกสร้างขึ้นด้วยไขมันเทียมเพราะนั่นคือทั้งหมดที่ร่างกายมีอยู่ เซลล์จะไม่สามารถจับอิเลคตรอนส่วนเกินเหล่านี้ได้ และทำให้สุขภาพของเซลล์ลดลง

แพลงก์ตอนพืชทะเลช่วยปรับปรุงสุขภาพของเซลล์ในสองวิธี:

1. โดยให้อิเล็กตรอนที่จำเป็นต่อเซลล์เพื่อเพิ่มออกซิเจนและความสามารถในการสร้างใหม่
2. ให้กรดอะมิโนและกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายต้องการเพื่อสร้างผนังเซลล์ที่แข็งแรงซึ่งสามารถสร้างใหม่ได้อย่างถูกต้อง

เมทิลเลชั่นที่ถูกต้อง

จากเวลาที่ปฏิสนธิ ร่างกายจะเข้าสู่กระบวนการเมทิลเลชั่นตลอดเวลา กระบวนการเมทิลเลชั่นนี้เป็นกระบวนการเผาผลาญที่สำคัญที่เกิดขึ้นหลายพันล้านครั้งต่อวินาทีในร่างกาย (ดู โพสต์เกี่ยวกับข้อบกพร่องของ methylation และ บทสัมภาษณ์กับผู้เชี่ยวชาญด้าน methylation ดร. Ben Lynch สำหรับไพรเมอร์ที่ดีเกี่ยวกับ Methylation)

กล่าวโดยสรุป เมทิลเลชันเกิดขึ้นเมื่อโมเลกุลหนึ่งส่งผ่านหมู่เมทิลไปยังอีกโมเลกุลหนึ่ง กระบวนการนี้มีความสำคัญต่อการดูดซึมสารอาหารต่างๆ (เช่น โฟเลต บี12 และอื่นๆ) ในร่างกาย

เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าเหตุใดเมทิลเลชั่นที่บกพร่องจึงส่งผลเสียต่อร่างกาย และพวกเราหลายคนต้องทนทุกข์จากสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัว ในทางปฏิบัติ เมทิลเลชั่นช่วยซ่อมแซม DNA ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และลดการอักเสบ

ในทางกลับกัน การกำจัดเมทิลเลชันมีความเกี่ยวข้องกับการสลายของเซลล์ การเพิ่มจำนวนของเซลล์มะเร็ง และการกลายพันธุ์ของเซลล์

เนื่องจากการมีอยู่ของวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด แพลงก์ตอนพืชในทะเลจึงสนับสนุนกระบวนการสร้างเมทิลเลชั่นตามธรรมชาติของร่างกาย และช่วยให้การแบ่งตัวและการเจริญเติบโตของเซลล์อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังช่วยอธิบายว่าทำไม MP จึงอาจช่วยรักษาโรคเรื้อรังได้อย่างรวดเร็วและเพิ่มอายุขัย

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและพลังงาน

การศึกษาที่มหาวิทยาลัยยูทาห์พบว่าผู้ที่ใช้แพลงก์ตอนพืชในทะเลเป็นประจำนั้นมีค่า CD3 ที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ของเซลล์ภูมิคุ้มกันที่รับผิดชอบในการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย ผู้เข้าร่วมที่รับแพลงก์ตอนพืชยังได้คะแนนการทดสอบสุขภาพจิตสูงขึ้น

มองหาแพลงก์ตอนพืชคุณภาพสูง

แพลงก์ตอนพืชไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด แพลงก์ตอนพืชบางรูปแบบสามารถปนเปื้อน ทำให้เจือจางหรือไม่ใช้งาน สิ่งสำคัญคือต้องหาแพลงก์ตอนพืชที่มีสายพันธุ์ Nannochloropsis Gaditana ของแพลงก์ตอนพืชทะเลจากแหล่งที่มีชื่อเสียงซึ่งได้รับการคัดเลือกทางพันธุกรรมให้มีคุณภาพสูงสุด ตามหลักการแล้ว แพลงก์ตอนพืชนี้ควรมีสายพันธุ์ “กาลา” ด้วยเช่นกัน โดยตั้งชื่อตามเต่ากาลาปากอส เนื่องจากสายพันธุ์นี้มีซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเทสสูงที่สุด (สัมพันธ์กับอายุขัย)

การคัดเลือกทางพันธุกรรมใน MP

ความสามารถเฉพาะตัวของแพลงก์ตอนพืชในการขยายพันธุ์อย่างรวดเร็วทำให้นักวิทยาศาสตร์สามารถสร้างสายพันธุ์คุณภาพสูงได้ กระบวนการนี้ซับซ้อนและมีราคาแพง แต่แนวคิดพื้นฐานคือ…

หากคุณมีสวนเกษตรอินทรีย์ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอที่มีสายพันธุ์ชั้นนำของผักและผลไม้แต่ละชนิด และในแต่ละปี คุณสามารถจ้างนักวิทยาศาสตร์เพื่อทดสอบและระบุเมล็ดพันธุ์ที่ผลิตได้ดีที่สุดจากพืชผลของคุณ เพื่อจะได้ปลูกเฉพาะเมล็ดเหล่านั้นในครั้งต่อไป ปีแล้วปีเล่า คุณจะสามารถปรับปรุงสวนของคุณอย่างต่อเนื่องปีแล้วปีเล่า ในอีกสองสามทศวรรษข้างหน้า คุณจะมีพืชผลที่น่าอัศจรรย์จากพืชออร์แกนิก ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ และพืชมรดกสืบทอดที่ได้รับการปรับให้เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโต รสชาติ สารอาหารและความแข็งแกร่งที่ดีที่สุด

สำหรับแพลงก์ตอนพืช “ฤดูที่กำลังเติบโต” มีเพียง 24 ชั่วโมงเท่านั้น เพราะมันขยายพันธุ์ได้เร็วมาก ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงสามารถเพิ่มประสิทธิภาพสำหรับสายพันธุ์ที่ดีที่สุดของแพลงก์ตอนพืชได้อย่างรวดเร็ว ทำให้แบรนด์ที่ดีมีศักยภาพมากขึ้นหลายพันเท่า

ไม่ปนเปื้อน

แพลงก์ตอนพืชควรปลูกในสภาพแวดล้อมที่ไม่ปนเปื้อน น่าเสียดายที่ น้ำทะเลในปัจจุบันมักปนเปื้อน ด้วยโลหะหนัก สารเคมีพลาสติก และแม้แต่รังสีจากผลกระทบของนิวเคลียร์

แพลงก์ตอนพืชคุณภาพสูงที่สุดสามารถปลูกได้ในเครื่องปฏิกรณ์ชีวภาพด้วยแสง ซึ่งจะสร้างสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการเพิ่มจำนวนแพลงก์ตอนพืชในทะเลในถังควบคุมคุณภาพ โดยใช้น้ำทะเลที่สะอาด คาร์บอนไดออกไซด์ และแสงแดดที่มีสายพันธุ์เฉพาะของแพลงก์ตอนพืชที่ต้องการเท่านั้น

สิ่งที่ฉันทำ

เอียน คลาร์ก เพื่อนของฉัน ( ที่ฉันสัมภาษณ์ในพอดแคสต์นี้ ) กำลังป่วยเป็นโรคเรื้อรัง (และเสียชีวิต) หลายอย่าง รวมถึงโรคตับเมื่อสิบปีก่อน เขาได้รับแจ้งว่าเขาอยู่ได้ไม่นาน และเขาก็ออกเดินทางเพื่อค้นหาคำตอบด้านสุขภาพด้วยตนเอง เมื่อแพทย์บอกว่าพวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้อีก

เอียนเปลี่ยนจากน้ำหนักเกินและป่วยหนักระยะสุดท้ายไปสู่ความเจริญรุ่งเรือง และตอนนี้ในทศวรรษต่อมา เขามีสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิมและโรคต่างๆ ของเขาหายไป แพลงก์ตอนพืชในทะเลเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพของเขา

แม้ว่าเขาจะไม่ได้ตั้งใจจะก่อตั้งบริษัทผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ แต่เอียนก็ค้นพบวิธีพิเศษในการรักษาแพลงก์ตอนพืชในรูปแบบที่บริสุทธิ์และดิบ และต้องการแบ่งปันกับผู้อื่น

ฉันใช้ แพลงก์ตอนพืชทางทะเล ของ Ian's Ocean's Alive 2.0 และคุณสามารถฟังเขาอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่ (ใช้โค้ด MAMA10 รับส่วนลด 10%)

ฉันชอบสายพันธุ์นี้เป็นพิเศษ เนื่องจากถึงแม้จะเป็นผลิตภัณฑ์จากทะเล แต่ก็ไม่มีไอโอดีนและปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็น โรคไทรอยด์แพ้ภูมิตัวเองที่ไม่สามารถทนต่อไอโอดีน ได้ ฉันยัง สั่งอาหารเสริมแมกนีเซียมผ่านผิวหนัง จากบริษัทของเอียนด้วย

คุณเคยได้ยินเรื่องแพลงก์ตอนพืชหรือไม่? เคยเอาไหม?