เหตุใด SIBO จึงนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่สำคัญ (และจะแก้ไขอย่างไร)

ตอนนี้พวกเราส่วนใหญ่เข้าใจดีว่ามีแบคทีเรียหลายพันชนิดที่ อาศัยอยู่ในระบบย่อยอาหารของเรา แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และก่อโรคมีอยู่ร่วมกันในทางเดินอาหารของเรา และปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อสิ่งเหล่านี้ไม่สมดุล

การวิจัยได้เชื่อมโยงหลายเงื่อนไขเช่น IBS, ท้องอืด, โรคลำไส้รั่วและแม้แต่โรค Crohn กับความไม่สมดุลในลำไส้ หลักฐานใหม่บ่งชี้ว่าภาวะอื่นๆ ที่แม้จะไม่ค่อยเป็นที่รู้จักก็มีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติเหล่านี้: Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)

SIBO คืออะไร?

SIBO ย่อมาจาก Small Intestinal Bacterial Overgrowth ชื่อดี … แต่นั่นคืออะไรกันแน่?

ในทางกายวิภาค ลำไส้เล็กเชื่อมต่อกระเพาะอาหารกับลำไส้ใหญ่ แบคทีเรียในทางเดินอาหารจึงเป็นเรื่องปกติใช่ไหม?

ใช่และไม่ …

คำโบราณว่ามีเวลาและสถานที่สำหรับทุกสิ่งที่นี่

แบคทีเรียเป็นเรื่องปกติในทางเดินอาหาร แต่ด้วยการติดเชื้อนี้ แบคทีเรียจึงไม่ใช่ปัญหา ปัญหาคือมีแบคทีเรียมากเกินไปและ/หรือแบคทีเรียผิดประเภท “แบคทีเรียผิดประเภท” ไม่ได้แปลว่าแบคทีเรียแปลกๆ บางชนิดจะสร้างความเสียหายให้กับลำไส้ของคุณ ส่วนใหญ่แล้ว Small Intestinal Bacterial Overgrowth เกิดขึ้นเนื่องจากแบคทีเรียที่ควรอยู่ในลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ใหญ่) จะเข้าสู่ลำไส้เล็กของคุณ ( ที่ มา )

การเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็กเกิดขึ้นได้อย่างไร

ลำไส้เล็กทำหน้าที่ย่อยอาหารและดูดซับสารอาหารเข้าสู่ร่างกาย หากคุณต้องการทราบข้อมูลทางเทคนิค มันมีสามส่วน: ลำไส้เล็กส่วนต้น (อาหารจะจบลงที่นี่จากกระเพาะอาหาร), jejunum และลำไส้เล็กส่วนต้น (ซึ่งย้ายอาหารที่ย่อยแล้วบางส่วนไปยังลำไส้ใหญ่หรือลำไส้ใหญ่)

ระบบทางเดินอาหารมีแบคทีเรีย แต่ควรมีปริมาณมากที่สุดในลำไส้ใหญ่ ในทางตรงกันข้าม ควรมีแบคทีเรียในลำไส้เล็กค่อนข้างน้อย ลำไส้เล็กมีแบคทีเรียหลายชนิดกว่าลำไส้ใหญ่หรือส่วนที่เหลือของระบบย่อยอาหาร ที่จริงแล้ว คุณจะพบแบคทีเรียเพียง 10,000 ตัวต่อของเหลวหนึ่งมิลลิลิตรในลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่มีแบคทีเรียอย่างน้อย 1,000,000,000 ต่อมิลลิลิตรของของเหลว!

ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว Small Intestinal Bacterial Overgrowth Syndrome (หรือที่รู้จักในชื่อ Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome หรือ SBBOS) เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียจำนวนมากจากลำไส้ใหญ่อพยพไปยังลำไส้เล็กและทำให้เสียสมดุล

SIBO เป็นอันตรายต่อโครงสร้างและการทำงานของลำไส้เล็ก ความเสียหายในลำไส้เล็กอาจทำให้ลำไส้รั่ว ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อลำไส้เล็กซึมเข้าไปได้ และโปรตีนจากอาหารสามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น ปฏิกิริยาภูมิคุ้มกัน แพ้อาหารหรือแพ้ง่าย การอักเสบทั่วๆ ไป และแม้กระทั่งนำไปสู่โรคภูมิต้านตนเอง

SIBO ติดต่อได้หรือไม่?

โชคดีที่ไม่มี

แม้ว่าจะเป็นการติดเชื้อที่ร้ายแรง แต่ก็ไม่ติดต่อ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลว่าจะแพร่กระจายไปยังผู้อื่น

อาการ SIBO: การทำความเข้าใจปัญหา

ลำไส้เล็กเป็นส่วนที่ยาวที่สุดของระบบทางเดินอาหารและรองรับการดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้มาก ปัญหาในลำไส้เล็กสามารถนำไปสู่ภาวะขาดสารอาหารและปัญหาการดูดซึมอาหารได้อย่างรวดเร็ว

อาจมีปัญหามากที่สุด: แบคทีเรียเหล่านี้ที่อาศัยอยู่ในลำไส้เล็กสามารถ “กิน” วิตามินบี เช่น วิตามินบี 12 ก่อนที่ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารที่สำคัญเหล่านี้ได้ แบคทีเรียชนิดเดียวกันนี้ เมื่ออยู่ในลำไส้เล็ก จะกินกรดอะมิโนที่จำเป็น ทำให้ขาดโปรตีนและผลิตแอมโมเนียเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่ปัญหาการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน

อาการ SIBO หลัก:

• ท้องอืดและ/หรือเรอ
• ท้องอืด
• อาการปวดท้อง
• ตะคริว
• ท้องร่วง และ/หรือ ท้องผูก ( ที่ มา )

ปัจจัยเสี่ยงสำหรับ SIBO:

คนบางกลุ่มมีความเสี่ยงสูงต่อ SIBO รวมถึงผู้ที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารอยู่ด้วย ผู้ที่เป็นโรคภูมิต้านตนเองโดยเฉพาะโรคช่องท้องก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน

ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ:

• ยา : โดยเฉพาะที่มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันหรือทางเดินอาหาร
• โรคช่องท้อง : การศึกษาจาก American Journal of Gastroenterology พบว่า 66% ของผู้ที่เป็นโรค celiac มี SIBO (แม้ในขณะที่รับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนก็ตาม!) ( ที่ มา )
• โรคเบาหวาน : การศึกษาอื่นพบว่ามีผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น 43%
• โรคแพ้ภูมิตัวเองอื่น ๆ : ภาวะใด ๆ ที่กระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันอาจทำให้อัตรา SIBO สูงขึ้น
• วัยชรา : ความสนุกอีกด้านของการสูงวัย – ผู้ที่มีอายุเกิน 60 ปีมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 60
• Rosacea : การศึกษาของอิตาลีพบว่ามีความสัมพันธ์กันอย่างมากระหว่างผู้ที่มี SIBO กับอาการของ Rosacea การศึกษายังแสดงให้เห็นการฟื้นตัวจากโรคโรซาเซียเมื่อกำจัดแบคทีเรียที่เติบโตมากเกินไป ( แหล่งที่มา )

อาจมีความเชื่อมโยงระหว่างการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดกับ SIBO

การวิจัยระบุความสัมพันธ์ระหว่างยาเม็ดคุมกำเนิดกับโรคลำไส้เช่น IBS และ Crohn's แน่นอนว่าสหสัมพันธ์ไม่ได้พิสูจน์สาเหตุ แต่ความสัมพันธ์นั้นแน่นแฟ้น ตามการศึกษาครั้ง นี้

และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และ SIBO:

นอกจากนี้ยังมีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและการเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก

จากคริส เครสเซอร์:

การใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณมากได้รับการยอมรับร่วมกับ SIBO ( แหล่งที่มา ) การศึกษา นี้ยังพบความสัมพันธ์ระหว่าง SIBO กับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง โดยกำหนดให้ผู้หญิงดื่มได้หนึ่งแก้วต่อวัน และเครื่องดื่มสำหรับผู้ชาย 2 แก้วต่อวัน ดูเหมือนว่าแอลกอฮอล์จะส่งผลต่อกลไกการป้องกันตามปกติหลายอย่าง รวมถึงการทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เซลล์เยื่อเมือกของลำไส้เล็ก มีส่วนทำให้ลำไส้รั่ว และการหดตัวของกล้ามเนื้อลดลง นอกจากนี้ แอลกอฮอล์อาจ “เลี้ยง” แบคทีเรียบางชนิดที่ก่อให้เกิดการเจริญเติบโตมากเกินไป ( แหล่งที่มา )

ประสบการณ์ส่วนตัวกับ SIBO

หลายปีก่อน ไส้ติ่งของสามีฉันแตก ทำให้เกิดการติดเชื้อขั้นทุติยภูมิ และยาปฏิชีวนะที่มีฤทธิ์มากมากมายที่ช่วยชีวิตเขาไว้ เห็นได้ชัดว่าฉันรู้สึกขอบคุณแพทย์เหล่านั้นและยาปฏิชีวนะเหล่านั้นตลอดไป แต่พวกเขาก็ทิ้งอาการทางเดินอาหารบางอย่างไว้ ซึ่งต่อมาถูกระบุว่าเป็นแบคทีเรียในลำไส้เล็กมีการเจริญเติบโตมากเกินไป

สิ่งนี้เริ่มต้นการวิจัยของฉันเกี่ยวกับภาวะที่ยุ่งยากนี้ และฉันพบว่าหลายคนดูเหมือนจะดิ้นรนกับมัน แม้กระทั่งหลังจากทำความสะอาดอาหารของพวกเขาแล้ว อันที่จริง เพื่อนของฉัน Sylvie ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ แม้ว่าจะกินอาหารคลีนมาหลายปีแล้วก็ตาม ในคำพูดของเธอ:

เมื่อฉันทำความสะอาดอาหารครั้งแรกเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาจากอาหารอเมริกันมาตรฐานทั่วไปไปจนถึงอาหารจริงที่มีพื้นฐานเป็นส่วนประกอบ ฉันรู้สึกประหลาดใจกับจำนวนภาวะสุขภาพที่ดูเหมือนจะหายไปทุกสัปดาห์ ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ลดน้ำหนักโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย และสามารถกำจัดยาสองสามตัวได้

น่าเสียดายที่การเปลี่ยนไปใช้อาหารแท้ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาสุขภาพทุกอย่างที่ฉันมี… ฉันยังคงรับมือกับการแพ้ฮีสตามีนและ IBS (อาการลำไส้แปรปรวน) ซึ่งต่อมาฉันพบว่าทั้งคู่เกิดจาก SIBO ซึ่งส่งกระต่ายให้ฉัน หลุมของการวิจัย ข่าวดีก็คือการรักษา SIBO ฉันสามารถขจัดอาการของการแพ้ฮีสตามีนและ IBS ได้

น่าเสียดายที่ SIBO ไม่เป็นที่รู้จักดีเท่ากับภาวะการย่อยอาหารอื่นๆ ต้องใช้เวลาสักระยะกว่าที่ชุมชนทางการแพทย์จะได้รับความรู้เกี่ยวกับอาการนี้ และเรียนรู้วิธีรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมี SIBO

นี่เป็นคำถามแรกที่เราตั้งไว้เพื่อตอบสามีของฉัน

วิธีเดียวที่จะรู้ได้อย่างแน่นอนคือการทดสอบ

ขออภัย คุณไม่สามารถสั่งการทดสอบด้วยตัวเอง คุณต้องไปพบแพทย์หรือผู้ประกอบวิชาชีพเพื่อสั่งให้คุณ เราเห็นนักธรรมชาติบำบัดและแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพลำไส้

การทดสอบที่ดีที่สุดสำหรับ SIBO

การทดสอบที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการทดสอบการหายใจด้วยแลคโตโลสเป็นเวลา 3 ชั่วโมง ซึ่งคุณสามารถทำแบบทดสอบที่บ้านอย่างสะดวกสบายและส่งกลับไปที่ห้องแล็บทางไปรษณีย์ โดยพื้นฐานแล้ว คุณกินแลคทูโลสตามที่กำหนดและหายใจเข้าในท่อทุกๆ 20 นาทีเป็นเวลา 3 ชั่วโมง มีการควบคุมอาหารตลอด 24 ชั่วโมงที่คุณต้องทำตามในวันก่อนการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์จะแม่นยำ

หากคุณมี IBS จะเป็นความคิดที่ดีที่จะทดสอบ SIBO เนื่องจากการรักษาจะเป็นการขจัดอาการ IBS ของคุณ ไม่ใช่ในทางกลับกัน

บางครั้งอาจต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งรอบของการรักษาเพื่อกำจัด ดังนั้นยิ่งคุณเริ่มเร็วเท่าไหร่ คุณก็จะโล่งใจได้เร็วเท่านั้น

ฉันจะกำจัด SIBO ได้อย่างไร

SIBO อาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษา และบางครั้งอาจต้องใช้เวลามากกว่า 1 รอบของการรักษาหรือการรักษาหลายอย่างรวมกัน การเลือกการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณขึ้นอยู่กับ:

• SIBO เป็นประเภทใด (มีเทนเด่นหรือไฮโดรเจนเด่น)
• SIBO รุนแรงแค่ไหน (พิจารณาจากการทดสอบลมหายใจของคุณ)
• ตั้งใจแค่ไหนที่คนจะกำจัดมัน

อย่างจริงจัง ข้อที่สามเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบเพราะการรักษาบางอย่าง เช่น อาหารตามองค์ประกอบ (ด้านล่าง) นั้นยากและรุนแรงกว่าวิธีอื่นๆ แต่เมื่อคุณมี SIBO เพียงพอและพร้อมที่จะกำจัด คุณก็อาจจะเต็มใจ อดทนสองสัปดาห์ที่น่าสังเวชเพื่อให้บรรลุเร็วกว่านี้

การรักษาอื่นๆ ได้แก่ ยาปฏิชีวนะแบบดั้งเดิม ยาปฏิชีวนะจากสมุนไพร และการรับประทานอาหารเฉพาะทางที่รวมเอาหลักการจากทั้ง อาหารคาร์โบไฮเดรตเฉพาะ และอาหาร FODMAP ต่ำ ตลอดจนคำแนะนำในการรักษาลำไส้เพิ่มเติม

ทางออกที่ดีที่สุดน่าจะเป็นการรวมกันของวิธีการเหล่านี้ส่วนใหญ่ ยาปฏิชีวนะเป็นวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ประสบภัย SIBO แต่การศึกษาพบว่าประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยจะกำเริบภายในหนึ่งปี! ( ที่ มา )

ธาตุอาหารสำหรับ SIBO

อาหารที่เป็นองค์ประกอบเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิผลทางสถิติมากที่สุดสำหรับ SIBO แต่บางทีก็ยากที่สุดเช่นกัน และชื่อนี้ก็ทำให้เข้าใจผิด เพราะจริงๆ แล้วมันต้องไม่กินอาหารเป็นเวลาสองสามสัปดาห์

โดยพื้นฐานแล้ว การรับประทานอาหารตามธาตุเป็นโครงการที่ห้ามรับประทานอาหารแข็งและเป็นโปรแกรมเสริมที่เชี่ยวชาญเป็นพิเศษ โปรโตคอลนี้ทำให้แบคทีเรียในลำไส้เล็กอดอยาก อาหารนี้ซับซ้อนและต้องการอาหารเสริมเฉพาะทาง ดังนั้นการทำงานกับผู้ประกอบวิชาชีพที่มีความรู้จึงเป็นสิ่งสำคัญ ฉันยังพบว่า คู่มือดิจิทัลนี้มีประโยชน์มาก สำหรับการทำความเข้าใจและเตรียมอาหารตามธาตุ

อาหารระยะยาวเพื่อหยุด SIBO

อัตราการเกิดซ้ำที่สูงของ SIBO ทำให้ยากที่จะหยุดโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงในระยะยาว โดยทั่วไปแล้ว การรับประทานอาหารตามองค์ประกอบมักจะทำได้เพียงไม่กี่สัปดาห์ แต่การเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย่างอาจช่วยป้องกันไม่ให้อาหารกลับมาอีก:

กินแต่น้อย

เมื่อคนกินมากเกินไปร่างกายจะใช้เวลาย่อยอาหารนานขึ้นและนั่งอยู่ในท้อง ซึ่งจะทำให้ SIBO แย่ลง การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ที่ย่อยได้อย่างรวดเร็วและรอระหว่างมื้ออาหารสองสามชั่วโมงเป็นวิธีป้องกัน SIBO ในระยะยาว นี่อาจเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีสำหรับคนส่วนใหญ่ แม้กระทั่งผู้ที่ไม่มี SIBO

FODMAP ต่ำ

อาหารบางชนิดมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดปัญหาในลำไส้มากขึ้น NS. FODMAPs เป็นผู้กระทำผิดที่มีแนวโน้มมากที่สุด หากคุณไม่คุ้นเคย FODMAP ย่อมาจาก:

• หมักได้ : กระบวนการที่แบคทีเรียในลำไส้สลายคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ได้ย่อยเพื่อผลิตก๊าซ (ไฮโดรเจน มีเทน และคาร์บอนไดออกไซด์)
• Oligo-saccharides : a) ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ที่พบในข้าวสาลี ข้าวไรย์ หัวหอมและกระเทียมเป็นต้น b) กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ที่พบในพืชตระกูลถั่ว/พืชตระกูลถั่ว
• ไดแซ็กคาไรด์ : แลคโตสที่พบในนม ซอฟต์ชีส โยเกิร์ต ฯลฯ
• โมโนแซ็กคาไรด์: ฟรุกโตส (เกินกลูโคส) พบใน น้ำผึ้ง ผักและผลไม้มากมาย น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง เป็นต้น
• และ
• polyols: น้ำตาล โพลีออล (เช่นซอร์บิทอ, แมนนิทอล.) ที่พบในผลไม้บางและผักและใช้เป็นสารให้ความหวานเทียม

สามีของฉันอ้างว่าสิ่งเหล่านี้สามารถจดจำได้ง่ายในหมวดหมู่ทั่วไปของ “ทุกอย่างที่อร่อย”

การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้อย่างน้อยช่วงระยะเวลาหนึ่งอาจช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับ SIBO ได้

GAPS หรือ SCD Diet

การรับประทานอาหารในระยะยาว เช่น GAPS หรือ SCD อาจช่วยให้ร่างกายหยุด SIBO ไม่ให้กลับมาอีก อาหารเหล่านี้มีข้อ จำกัด น้อยกว่าสองรายการข้างต้นและยั่งยืนกว่าในระยะยาว อาหารเหล่านี้อาจช่วยกำจัด SIBO ได้เช่นกัน แต่อาจใช้เวลานานกว่าอาหารที่เป็นองค์ประกอบร่วมกับยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติหรือแบบทั่วไป

ฉันพูดถึงประสบการณ์ของฉันกับพวกเขาที่นี่

ประสบการณ์ของ Sylvie การกำจัด SIBO

Sylvie McCracken ผู้เขียน The SIBO Solution สามารถกำจัด SIBO ของเธอได้โดยใช้วิธีการเหล่านี้ร่วมกัน:

เชื่อหรือไม่ ฉันได้ลองใช้โปรโตคอลเหล่านี้ทุกอันแล้ว เนื่องจากกรณี SIBO ของฉันนั้นร้ายแรงมาก

ถ้าฉันต้องทำอีกครั้ง ฉันคงจะตรงไปที่การรับประทานอาหารตามหลักแบบโฮมเมดพร้อมยาปฏิชีวนะสมุนไพร มันยังคงต้องใช้เวลาถึง 2 รอบสำหรับกรณีที่รุนแรงของฉัน แต่นั่นจะช่วยฉันได้หลายเดือนจากความทุกข์ทรมานและหลายร้อยดอลลาร์

หลุมของการวิจัยนั้นลึกซึ้งมากจนฉันตัดสินใจบันทึกการเดินทาง การวิจัย สูตรอาหาร และคำแนะนำไว้ในคู่มือทรัพยากรฉบับเดียว เพื่อที่ว่าหากคุณกำลังดิ้นรนกับสภาพนี้ คุณไม่จำเป็นต้องผ่านการลองผิดลองถูกทั้งหมด ที่ฉันทำ

ตัวเลือกอื่นๆ เพื่อพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ

หากคุณยังคงมีปัญหาอยู่ ให้พูดคุยกับแพทย์เวชปฏิบัติเกี่ยวกับการเปลี่ยนไปใช้โปรไบโอติกที่สร้างสปอร์ หรือแม้แต่เพิ่ม saccharomyces boulardii

สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาสิ่งที่นำไปสู่ ​​SIBO อย่าลืมถามพวกเขาเกี่ยวกับ:

• กรดในกระเพาะอาหารต่ำ
• การผ่าตัดครั้งก่อน
• ยาเสพติด เช่น ฝิ่น)
• การขาดแมกนีเซียม
• ลำไส้เคลื่อนไหวช้า
• โรคเบาหวาน
• ปัญหาต่อมไทรอยด์
• ตับอ่อนไม่เพียงพอ

การหยุดการเกิดซ้ำของ SIBO

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุด (มักถูกละเลย) ประการหนึ่งของ SIBO คืออัตราการเกิดซ้ำที่สูง คนๆ หนึ่งต้องผ่านปัญหาทั้งหมดนี้ และมักจะต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาเพียงเพื่อให้มันกลับมา (บางครั้งด้วยการแก้แค้น) ในอีกไม่กี่เดือนต่อมา

ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนทำเมื่อรักษา SIBO ไม่ได้ปฏิบัติตาม 3 ปุ่มเพื่อหลังการรักษา:

• การทดสอบซ้ำ (การทดสอบลมหายใจ SIBO แบบเดียวกับที่คุณทำก่อนการรักษา)
• Prokinetics (ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด)
• ติดตามอาหาร SIBO อย่างน้อยสองสามเดือน

ใครก็ตามที่เต็มใจประสบปัญหาในการต่อสู้กับ SIBO ควรให้ความสำคัญกับการป้องกันการเกิดซ้ำในช่วงสองสามเดือนหลังการรักษา

แหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับ SIBO

โซลูชัน SIBO เป็น แนวทางที่ ครอบคลุมในการกำจัดแบคทีเรียในลำไส้เล็กที่เติบโตเกินขนาด และที่สำคัญที่สุดคือต้องรักษาไว้ให้ดี มันเป็นทรัพยากรอันล้ำค่าในการต่อสู้กับแบคทีเรียในลำไส้เล็กที่เติบโตมากเกินไป

หากคุณมีกรณี IBS ที่จู้จี้หรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค SIBO แล้ว คู่มือนี้จะช่วยคุณนำทางการเดินทางนี้ตั้งแต่การวินิจฉัยไปจนถึงการรักษาไปจนถึงการป้องกันหลังการรักษา รวมทั้งให้สูตรอาหารที่จำเป็นสำหรับการควบคุมอาหารที่ค่อนข้างจำกัด

รับสำเนาของ The SIBO Solution ได้ ที่ลิงค์ นี้

โพสต์นี้เขียนร่วมกันโดย Wellness Mama และ Sylvie McCracken ผู้เขียน The SIBO Solution

บทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย Madiha Saeed, MD , แพทย์ประจำครอบครัวที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ และเช่นเคย นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคล และเราขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

คุณเคยดิ้นรนกับ SIBO หรือไม่? คิดว่าคุณอาจจะมีมัน? แชร์สิ่งที่ได้ผลกับคุณด้านล่างและแชร์โพสต์นี้กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว