สูตรเคบับสับปะรดไก่ย่าง

เคบับสับปะรดไก่เป็น อาหารเย็นยอดนิยม กับลูก ๆ ของฉันเพราะสับปะรดหวานและสีของพริกไทย ทำได้ง่าย และหากคุณไม่มีเตาย่าง ก็สามารถนำไปปรุงในเตาอบได้ง่าย พวกนี้เย็นดีจริงๆ เพราะรสชาติของสับปะรดและพริกไทยใส่ไก่ในตู้เย็น การทำพิเศษและดึงออกจากไม้เสียบเพื่อราดสลัดในวันถัดไปก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน

นี่เป็นอาหารที่ฉันแนะนำให้ลูกๆ ของคุณช่วยทำ เพราะพวกเขามักจะสนุกกับการทำไม้เสียบด้วยตัวเอง มื้อนี้เข้ากั๊น เร็ว และทำง่าย ไม่ต้องใช้สูตร!

พิมพ์ เข็มหมุด

ยังไม่มีการให้คะแนน

สูตรเคบับสับปะรดไก่ย่าง

ชิชเคบับที่สนุกและอร่อยด้วยสีสันสดใสจากสับปะรดและพริกหยวกแดง!

หลักสูตร หลัก

เวลาเตรียม 35 นาที

ชั่วโมง> เวลาทำอาหาร 20 นาที

เวลาทั้งหมด 55 นาที

เสิร์ฟ 8 เคบับ

แคลอรี่ 141 กิโลแคลอรี

ผู้เขียน Katie Wells

ลิงค์ส่วนผสมด้านล่างเป็นลิงค์พันธมิตร คลิกที่นี่เพื่ออ่านนโยบายพันธมิตรของฉัน

อุปกรณ์

• เสียบไม้ไม้ไผ่
• ชาม
• กระทะ

วัตถุดิบ

• 3 อกไก่
• 2 TBSP น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• พริกหยวก แดง 1 เม็ด
• หอมใหญ่ 1 ลูก
• สับปะรดสด ½ ลูก
• ¼ ถ้วย น้ำมันมะพร้าว
• 1 ช้อนชา เกลือ
• ½ ช้อนชา พริกไทย
• ½ ช้อนชา ผงกระเทียม
• ½ ช้อนชา ใบโหระพาแห้ง

คำแนะนำ

• หั่นอกไก่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ ตักใส่ชาม
• เทน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลลงไป แล้วปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที
• ในเวลาเดียวกัน ให้แช่หน่อไม้เสียบในน้ำอุ่นอย่างน้อย 20 นาที
• ในขณะที่ไก่และ เสียบไม้แช่น้ำ หั่นพริกหยวก หอมใหญ่ สับปะรดเป็นชิ้นขนาดเท่าไก่
• หลังจาก 20 นาที เทน้ำส้มสายชูส่วนเกินออกจากไก่
• ใส่ไก่ หัวหอม พริกหยวก และสับปะรดสลับกันบนไม้เสียบ
• ละลาย น้ำมันมะพร้าว ในกระทะขนาดเล็กบนเตา
• ผัดเครื่องเทศ
• แปรงหรือหยดส่วนผสมน้ำมันมะพร้าวลงบนไม้เสียบ
• ย่างประมาณ 15-20 นาทีหรือจนไก่สุกทั่วถึง

หมายเหตุ

สามารถย่างในเตาอบที่ 375 องศาฟาเรนไฮต์เป็นเวลา 15-20 นาทีหรือจนกว่าไก่จะสุก

โภชนาการ

เสิร์ฟ: 1 เคบับ | แคลอรี่: 141 kcal | คาร์โบไฮเดรต: 12.1 ก. | โปรตีน: 7.1 ก. | ไขมัน: 7.6 ก. | ไขมันอิ่มตัว: 6.1 ก. | คอเลสเตอรอล: 16 มก. | โซเดียม: 309 มก. | ไฟเบอร์: 1.7 ก. | น้ำตาล: 8.5 กรัม

เคยทำเคบับหรือเสียบไม้ไหม? ชุดค่าผสมที่คุณชื่นชอบคืออะไร? แบ่งปันด้านล่าง!