สูตรสลัดแตงกวากับโหระพา Vinaigrette

สารบัญ
ฤดูร้อนนี้เป็นการผสมผสานที่ละเอียดอ่อนของคลื่นความร้อนและมรสุม ฉันต้อง ทำกิจกรรมสร้างสรรค์สำหรับครอบครัว เพื่อไม่ให้เด็กๆ (และผู้ใหญ่อย่างเรา) คลั่งไคล้
โชคดีที่แม้ว่าความร้อนและความชื้นในฤดูร้อนจะไม่ดีต่อความปรารถนาของฉันที่จะออกจากเครื่องปรับอากาศอย่างสะดวกสบาย แต่ก็เป็นการดีสำหรับการเก็บเกี่ยวแตงกวาของเรา ฉันกำลังพยายามหาวิธีใหม่ๆ ในการใช้แตงกวาที่มีอยู่มากมาย สลัดแตงกวาลูกพีชนี้เป็นผลจากโครงการนั้น
สลัดแตงกวากับน้ำสลัดโหระพา
สูตรนี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของพื้นผิวและรสชาติ ด้วยลูกพีชที่นุ่มและหวาน แตงกวาที่กรอบและเย็น และน้ำสลัดเปรี้ยวอมหวาน นี่คือสลัดฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ สวนของเรามีสะระแหน่จำนวนมาก ดังนั้นบางครั้งฉันก็เปลี่ยนใบสะระแหน่เป็นโหระพา
บางครั้งฉันชอบที่จะเพิ่มพีแคนที่ปิ้งแล้วและ/หรือชีสแพะที่บี้ลงไปด้านบนเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบหรือเนื้อครีม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรอจนกว่าจะให้บริการเพื่อเพิ่ม พวกมันจะนิ่มเกินไปหากปล่อยทิ้งไว้บนสลัดนานเกินไป
สลัดแตงกวาลูกพีชนี้อร่อยทันทีที่คุณปรุง แต่ฉันพบว่าการปล่อยให้มันหมักในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมงจะทำให้รสชาติเข้มข้นขึ้นและทำให้ดียิ่งขึ้นไปอีก!
หากคุณมีแตงกวาที่อุดมสมบูรณ์เหมือนเรา (หรือสามารถหาซื้อได้ในราคาพิเศษในช่วงที่มีฤดูกาล) ให้ลองสูตรนี้ดู!
วิธีอื่นๆ ในการใช้แตงกวา
สลัดหัวหอมแตงกวาแสนง่าย ของฉันคือสูตรที่ใช้ประจำ แต่หลังจากทำอย่างนั้นหลายครั้งในหนึ่งสัปดาห์ ฉันก็อยากจะหาตัวเลือกใหม่ๆ นี่คือบางส่วนที่เราลอง:
- Cucumber Melon Mint Smoothie – เย็น ชุ่มชื่น และมีสุขภาพดี
- Cucumber Lime Veggie Smoothie – พลังสีเขียวมากมายในสมูทตี้แสนอร่อยนี้!
- แช่น้ำ แตงกวา
- บะหมี่เกลียว แตงกวากับสตรอเบอร์รี่และเฟต้า
- ซอส Tzatziki แสนอร่อย พร้อมลูกชิ้นกรีก
- จิ้มจุ่มแซลมอนรมควัน และ ครีมชีสหัวไชเท้า
ต่อไป… ของ ดองตู้เย็น!
พีชแตงกวาสลัดกับโหระพา Vinaigrette สูตร
วัตถุดิบ
สำหรับ Vinaigrette
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- 1 มะนาว (คั้น น้ำ )
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง หรือ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
- 2 TBSP น้ำมันมะกอก
- 1 หยิก เกลือ
- 1 dash พริกไทย
- ใบโหระพา สด 6 ใบ (หรือใบสะระแหน่ 10 ใบ)
คำแนะนำ
-
รวมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับ vinaigrette ยกเว้นโหระพาหรือสะระแหน่แล้วปัดให้เข้ากัน
-
สับโหระพาสดหรือสะระแหน่และผสมลงในน้ำส้มสายชู
-
ตัดลูกพีชเป็นชิ้นขนาดกัด ทิ้งหลุม
-
แตงกวาผ่าครึ่งแล้วฝานเป็นชิ้น ¼ นิ้ว
-
ใส่ลูกพีชและแตงกวาลงในชามแก้วขนาดกลาง
-
เทน้ำส้มสายชูลงบนลูกพีชและแตงกวาที่หั่นแล้วแล้วผสมให้เข้ากัน
-
ปิดฝาและแช่เย็นหลายชั่วโมง
-
โรยหน้าด้วยพีแคนและชีสนมแพะก่อนเสิร์ฟหากต้องการ
หมายเหตุ
โภชนาการ
สูตรหรือการใช้แตงกวาที่คุณชื่นชอบคืออะไร?