สครับขัดเท้าแมกนีเซียม

เคยส้นเท้าแตกหรือไม่? ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าสามีของฉันสามารถบันทึกบางอย่างกับเขาได้!

อันที่จริง ฉันตื่นนอนตอนกลางคืนเพราะมีดที่ส้นเท้าของเขาข่วนที่ขา (คำที่ฉันรัก) และฉันก็ได้สร้าง ยาทาส้นเท้าแตกของเขาโดยเฉพาะ

อีกสิ่งหนึ่งที่ดูเหมือนจะช่วยได้มากคือการใช้สครับเท้าเป็นประจำ สครับแมกนีเซียมแบบโฮมเมดนี้เหมาะสำหรับส้นเท้าแตกและผิวแห้ง ฉันชอบใช้มันเพื่อขัดผิวเท้า แต่สามารถใช้กับใบหน้าและร่างกายได้เช่นกัน ทำให้ผิวดูเรียบเนียนและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์

ทำไมต้องแมกนีเซียม?

ผู้เชี่ยวชาญประมาณการว่า 80-95+% ของผู้ใหญ่ ขาดแมกนีเซียม และอาจส่งผลร้ายแรงเนื่องจากร่างกายใช้แมกนีเซียมในกระบวนการที่ควบคุมสุขภาพของหัวใจ สุขภาพจิต ความดันโลหิต และระหว่างตั้งครรภ์ อันที่จริง แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นที่สุดชนิดหนึ่งในร่างกายและเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายร้อยรายการ

โดยส่วนตัวฉันใช้ สเปรย์แมกนีเซียม บนผิวของฉันในแต่ละวันเพื่อช่วยปรับระดับแมกนีเซียมของฉัน แต่การขัดเท้าเพื่อการผ่อนคลายนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการได้รับแมกนีเซียมที่อ่อนโยน (และผ่อนคลาย)

DIY สูตรขัดเท้าแมกนีเซียม

เกลือ Epsom หรือเกลือแมกนีเซียมจะหยาบในตัวเอง แต่การเพิ่มส่วนผสมที่ผ่อนคลายอื่น ๆ อีกสองสามอย่างจะสร้างสครับที่ทั้งผลัดเซลล์ผิวและให้ความชุ่มชื้นพร้อมความรู้สึกเย็นเพื่อบรรเทาผิวแห้งและระคายเคือง

น้ำมันเหลว เช่น อัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอกจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ในขณะที่ความหยาบกร้านของแมกนีเซียมจะช่วยผลัดเซลล์ผิว สครับขัดผิวนี้ไม่มีกลิ่นตามธรรมชาติ แม้ว่าคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้หลายชนิดเพื่อให้มีกลิ่นหอมและมีประโยชน์ต่อผิวเพิ่มเติม

ผงอบเชยเล็กน้อยและน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่สักสองสามหยดทำให้เป็นสครับตามเทศกาล หรือกลีบกุหลาบและน้ำมันลาเวนเดอร์ทำเป็นดอกไม้ ชุดค่าผสมที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ อาจเป็น:

• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 10 หยดและ สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
• น้ำมันหอมระเหยซิตรัส 10 หยดและน้ำมันหอมระเหยเปป เปอร์มินต์ 5 หยด
• น้ำมันหอมระเหยเลมอน 5 หยด และน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 5 หยด

หากคุณไม่ต้องการสครับจากเกลือ/แมกนีเซียม หรือกำลังได้รับแมกนีเซียมจากแหล่งอื่น น้ำตาลสามารถใช้แทนเกลือเพื่อทำ สครับน้ำตาลแบบง่ายๆ ที่ มีตัวเลือกมากมายสำหรับกลิ่นและสี

ส่วนผสมขัดเท้าแมกนีเซียม

• เกลือเอปซอม 1 ถ้วย (แหล่งแมกนีเซียมธรรมชาติ) หรือ เกล็ดแมกนีเซียม
• น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วยหรือน้ำมันอัลมอนด์ ( มีให้ที่นี่ด้วย )
• สบู่คาสตีลเหลว 1 ช้อนชา ( มีให้ที่นี่ด้วย )
• ไม่บังคับ: น้ำมันหอมระเหยที่เลือกได้ 10-15 หยด (ฉันใช้เปปเปอร์มินต์)

คำแนะนำในการขัดผิวด้วยแมกนีเซียม

1. ในชามขนาดเล็กผสมส่วนผสมทั้งหมดและเพิ่มน้ำมันหอมระเหยหรือกลิ่นจนได้กลิ่นที่ต้องการ
2. เก็บใน ขวดสุญญากาศ และใช้ปริมาณขนาดช้อนชาเพื่อขัดผิวเท้าหรือร่างกายตามต้องการ
3. ล้างออกหลังการใช้งาน

คำถามที่พบบ่อย:

โดยทั่วไป สครับเป็นผลิตภัณฑ์เสริมความงาม DIY ที่ง่ายที่สุด แต่มีตัวเลือกและการปรับแต่งมากมายที่ฉันมักได้รับคำถามเหล่านี้:

นานแค่ไหน?

มันขึ้นอยู่กับ. หากไม่มีสบู่เหลว สบู่จะคงอยู่ได้ไม่จำกัด เนื่องจากทั้งน้ำมันและเกลือเอปซอมมีอายุการเก็บรักษานานหลายปี สบู่คาสตีลเหลวเปลี่ยนสูตรและแนะนำองค์ประกอบของเหลว ในกรณีนี้ฉันจะไม่เก็บมันไว้นานกว่า 6 เดือน (แม้ว่าปกติมันจะหมดไปนานก่อน 6 เดือนก็ตาม!

เวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้มัน?

ฉันชอบใช้สครับชนิดใดก็ได้ก่อนอาบน้ำเพื่อการทำความสะอาดที่ง่ายที่สุด และแมกนีเซียมมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับบางคนในตอนกลางคืน แม้ว่าจะสามารถใช้ได้ทุกช่วงเวลาของวัน

ฉันสามารถใช้น้ำมันแมกนีเซียมแทนน้ำมันมะกอกได้หรือไม่?

ในทางเทคนิค น้ำมันแมกนีเซียมไม่ใช่น้ำมัน แต่เป็นสารละลายเกลือเหลว ดังนั้นมันจึงทำงานแตกต่างไปจากน้ำมัน แต่สามารถใช้ในการขัดผิวแบบนี้ได้ เมื่อเวลาผ่านไป เกลือ Epsom บางส่วนอาจละลายได้ เนื่องจากในทางเทคนิคแล้ว “น้ำมัน” ของแมกนีเซียมมีของเหลว แต่จะเป็นแหล่งแมกนีเซียมที่แข็งแรงกว่ามาก เนื่องจากไม่ได้เจือจางด้วยน้ำมัน และจะปลอดภัยกว่าสำหรับท่อระบายน้ำและระบบบำบัดน้ำเสีย . หากคุณต้องการลองใช้เวอร์ชันนี้ ขอแนะนำให้ทำในปริมาณที่น้อยลงและใช้น้ำมันแมกนีเซียมและเกลือเอปซอมอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ นี่คือ บทช่วยสอนสำหรับการผลิตน้ำมันแมกนีเซียม และนี่คือ แบรนด์ที่ฉันซื้อและใช้

สบู่คาสตีลชนิดเหลวชนิดใดดีที่สุด?

ชอบอันไหนมากกว่ากัน! สบู่คาสตีลเหลวทุกยี่ห้อและทุกกลิ่นจะใช้ได้ในปริมาณเล็กน้อยในสูตรนี้ และช่วยทำความสะอาดได้ง่ายขึ้นและผิวนุ่มขึ้น ไม่จำเป็นและสามารถละเว้นได้หากคุณไม่มี แบรนด์โปรดของฉันคือแบรนด์ที่ไม่มี กลิ่นจำนวนมาก และสะระแหน่ Dr. Bronners

ฉันสามารถใช้เกลือทะเลแทนแมกนีเซียมได้หรือไม่?

อย่างแน่นอน! วิธีนี้จะทำให้มันเป็นสครับเกลือ ไม่ใช่สครับแมกนีเซียม แต่มันจะยังทำให้ผิวเนียนนุ่ม

ฉันสามารถใช้น้ำตาลแทนแมกนีเซียมได้หรือไม่?

แน่นอน! อีกครั้ง มันจะไม่เป็นสครับแมกนีเซียมในกรณีนี้อีกต่อไป แต่น้ำตาลนั้นดีสำหรับผิว (แค่ บริโภคภายในไม่มาก เท่านั้น!)

สิ่งนี้สามารถให้เป็นของขวัญได้หรือไม่?

แน่นอน! ของขวัญทำเองที่บ้านเป็นของโปรดของฉัน และฉันได้ให้สครับนี้กับเพื่อน ๆ โดยเฉพาะเพื่อนที่ตั้งครรภ์ เพราะมันดูเหมือนจะช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่ขาที่อาจเกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์ได้ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีวันหมดอายุหรือทิ้งสบู่เหลวไว้เพื่อให้แน่ใจว่ามีอายุการใช้งานยาวนาน

หาขวดโหลน่ารักๆ ได้ที่ไหนคะ?

ทุกที่. ฉันชื่อเคธี่ และฉันเป็นคนติดโหลแก้ว ฉันมีโถทั้งตู้ที่ซื้อทางออนไลน์ ที่ร้านขายของมือสอง ร้านขายของเก่า และแม้กระทั่งการช่วยเหลือจากห้องครัวของเพื่อนๆ เมื่อพวกเขากำลังจะทิ้ง ฉันมักจะชอบที่จะใช้ขวดโหลซ้ำถ้าเป็นไปได้และให้ของขวัญมากมายในขวดโหล ฉันยังมี ขวดโหลจุกไม้ก๊อกพร้อมช้อนไม้ ที่เหมาะกับของขวัญ DIY แบบนี้และเกลืออาบน้ำทำเอง มาสก์ดินเหนียว ฯลฯ

ปลอดภัยสำหรับท่อระบายน้ำและระบบบำบัดน้ำเสียหรือไม่?

ใช่และไม่. แน่นอน ตรวจสอบกับระบบเฉพาะของคุณว่าอยู่ในระบบบำบัดน้ำเสียหรือไม่ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ไหลลงสู่ท่อระบายน้ำ แต่ฉันไม่เคยมีปัญหากับการอุดตันท่อระบายน้ำหรือทำให้ระบบบำบัดน้ำเสียของเราสกปรก และฉันคิดว่าสบู่ช่วยได้

เคยขัดเท้าไหม? ใช้อะไร/ทำอะไร? แบ่งปันด้านล่าง!