มาส์กหน้าขมิ้นบรรเทาและกระจ่างใส

บางทีคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับมาส์ก น้ำผึ้ง และคุณอาจเคยทำมาส์ กโยเกิร์ตมาแล้ว บ้าง แต่ให้ฉันแนะนำคุณให้รู้จักกับพอกหน้าด้วยขมิ้น หน้ากากนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบ รักษาสิว และปรับปรุงโทนสีผิว

มาส์กหน้าขมิ้น

ขมิ้นมีประโยชน์หลายอย่าง แต่มีชื่อเสียงมากที่สุดในด้านความสามารถในการลดการอักเสบในร่างกาย ฉันชอบตีนมขมิ้นสีทองหรือ ลาเต้อบเชยอบเชย บางครั้งฉันจะแปรงฟันเพื่อช่วยขจัดคราบ (ใช่จริงๆ!)

เรายังสามารถใช้ขมิ้นในการดูแลผิว คำเตือนที่นี่แม้ว่า ขมิ้นจะเลอะผิวหนัง ผ้า และพื้นผิวบางอย่าง ดังนั้นให้ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง และไม่ เราจะไม่มีลักษณะเหมือน อุมภา ลุมปะ หลังจากนี้ แต่ระวังอย่าให้ขมิ้นมากเกินไป

ประโยชน์ของขมิ้นสำหรับผิว

เช่นเดียวกับการที่ขมิ้นต่อสู้กับการอักเสบในร่างกาย มันยังช่วยลดการอักเสบที่ผิวหนังอีกด้วย งานวิจัยปี 2019 ในวารสาร Nutrients ได้ ศึกษาเกี่ยวกับเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์หลักในขมิ้น สำหรับการร้องเรียนเกี่ยวกับผิวหนังที่แตกต่างกัน นักวิจัยพบว่าเคอร์คูมินช่วยในเรื่องโรคสะเก็ดเงิน กลาก และสภาพผิวอักเสบอื่นๆ

ขมิ้นมีประวัติการใช้มาอย่างยาวนานในอินเดียและประเทศอื่นๆ ทั้งในการปรุงอาหารและการดูแลผิว นิยมใช้เพื่อทำให้สีผิวสว่างขึ้น บทความในปี 2012 ใน Phytotherapy Research ชี้ให้เห็นถึงความสามารถของขมิ้นในการปรับปรุงจุดด่างดำ ขมิ้นชันทำงานโดยการลดเฉดสีเข้มของเมลานินที่ทำให้ผิวมีเม็ดสี นี่เป็นเรื่องน่าขันเนื่องจากขมิ้นจำนวนมากสามารถเปื้อนผิวหนังได้ นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาการใช้ สารบรอนเซอร์ผิว !

เนื่องจากเป็นสารต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ มีหลักฐานว่าเคอร์คูมินสามารถช่วยต่อสู้กับแสงแดดได้ ขมิ้นชันมีผลป้องกันในการลดการอักเสบของผิว จากการศึกษามากกว่าหนึ่งโหลพบว่าเคอร์คูมินมีผลอย่างมากต่อเซลล์ผิวที่เป็นมะเร็ง ไม่ได้หมายความว่าการทาขมิ้นที่ทาบนผิวของเราจะรักษามะเร็งผิวหนังได้ อย่างไรก็ตาม ขมิ้นสามารถช่วยให้ผิวของเรามีเครื่องมือที่จำเป็นมากขึ้นในการป้องกันความเสียหายจากแสงแดด

ส่วนประกอบอื่นๆ ในมาส์กหน้าขมิ้น

โยเกิร์ต : โยเกิร์ต โฮมเมดแบบ Grass-fed กับกราโน ล่ามะพร้าว หรือแม้แต่ น้ำสลัด แบบโฮมเมด แม้ว่าโยเกิร์ตขมิ้นชันอาจดูไม่น่ากินสำหรับขนมขบเคี้ยว แต่ก็เป็นมาส์กหน้าที่ดี โปรไบโอติกในโยเกิร์ตสนับสนุนไมโครไบโอมของผิวหนังและมีกรดแลคติก กรดแลคติกนี้ช่วยต่อสู้กับสิวและส่งเสริมให้ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ดูอ่อนเยาว์

ผลิตภัณฑ์นม (และมะพร้าว) ยังมีกรดลอริกซึ่งเป็นกรดไขมัน นักวิจัยค้นพบว่าเมื่อกรดลอริกรวมกับเคอร์คูมินจากขมิ้นจะทำให้เกิดสิวและการอักเสบในการต่อสู้ สำหรับผู้ที่แพ้นม กะทิหรือโยเกิร์ตกะทิก็สามารถใช้ได้ในสูตรนี้

ข้าวโอ๊ต: อีกส่วนผสมที่ดีสำหรับผิวที่สงบเงียบก็คือข้าวโอ๊ต แม้ว่าข้าวโอ๊ตคอลลอยด์แท้ๆ จะทำที่บ้านไม่ได้ แต่เรายังสามารถใช้ประโยชน์จากข้าวโอ๊ตในการดูแลผิวได้ แป้งข้าวโอ๊ตช่วยให้มาส์กหน้าหนาขึ้นเพื่อให้ทาบนผิวและบรรเทาผิวอักเสบหรือคัน

คุณสามารถดูวิธีทำ “ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์” ที่บ้านได้ที่นี่ ไม่เหมือนแป้งข้าวโอ๊ตที่เอารำที่มีประโยชน์ออก มาส์กหน้าขมิ้นนี้สามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวได้สองเท่า เนื่องจากข้าวโอ๊ตช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน

น้ำผึ้งดิบ: และแน่นอน เราไม่สามารถลืมน้ำผึ้งดิบได้ น้ำผึ้งดิบเป็นสุดยอดอาหารผิวที่ช่วยให้นุ่มและทำความสะอาด คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติของน้ำผึ้งช่วยให้เกิดสิวโดยเฉพาะ น้ำผึ้งดิบยังช่วยเร่งการรักษาบาดแผลและแผลไหม้ และยังช่วยให้ผิวหนังที่เสียหายฟื้นตัวเร็วขึ้น

พิมพ์ เข็มหมุด

-details wprm-block-text-normal”>ยังไม่มีการให้คะแนน

มาส์กหน้าขมิ้น

มาส์กหน้าเพื่อการผ่อนคลายนี้ช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองในขณะที่ผิวสว่างและนุ่มขึ้น

เวลาในการเตรียม 3 นาที

เสิร์ฟ 1 หน้ากาก

ผู้เขียน Katie Wells

ลิงค์ส่วนผสมด้านล่างเป็นลิงค์พันธมิตร คลิกที่นี่เพื่ออ่านนโยบายพันธมิตรของฉัน

วัตถุดิบ

• ผงขมิ้น 1/4 ช้อนชา
• น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนชา
• 1 TBSP โยเกิร์ตธรรมดาที่ เลี้ยงด้วยหญ้า
• ข้าวโอ๊ต บด 2 ช้อนชา ข้าวโอ๊ต บดละเอียดทั้งหมด ไม่ใช่แป้งข้าวโอ๊ต
• น้ำมันหอมระเหยทีทรี 1-2 หยด ไม่จำเป็น

คำแนะนำ

• รวมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันจนเนียน
• วิธีใช้ ทาให้ทั่วใบหน้า ล้างออกหลังจากนั้นประมาณ 10 นาที

หมายเหตุ

ฉันเก็บขมิ้นไว้ในปริมาณน้อย ดังนั้นจึงไม่ควรทำให้ผิวหนังเป็นคราบ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากโทนสีผิวที่แปรผัน คุณอาจต้องทดสอบแผ่นแปะที่หลังมือก่อน ลดการใช้ผงขมิ้นหากจำเป็น.