น้ำมันหอมระเหยบำรุง 9 ชนิดเพื่อสุขภาพและความแข็งแรงของเส้นผม
สารบัญ
บางทีคุณอาจเลิกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมแบบเดิมๆ เมื่อหลายปีก่อน หรือบางทีคุณอาจกำลังสำรวจ ทางเลือกที่เป็นธรรมชาติมากกว่า นี้ ไม่ว่าในกรณีใด น้ำมันหอมระเหยสำหรับผมสามารถเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรตามธรรมชาติของทุกคนได้ หลายปีที่ผ่านมา ฉันพบว่าน้ำมันหอมระเหยที่ชื่นชอบได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผมแข็งแรงและดูแลผมดีขึ้น และกลิ่นก็เยี่ยมด้วย!
น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับผม
ฉันระมัดระวังในการใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างปลอดภัยเสมอมาและไม่กินเข้าไป เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ แต่ฉันชอบใช้เฉพาะที่ การใช้พวกเขาในเส้นผมของฉันเป็นอีกวิธีหนึ่งในการได้รับประโยชน์จากน้ำมันหอมระเหยได้อย่างปลอดภัย
ข้อควรระวัง: ให้ เจือจางน้ำมันหอมระเหยในอัตราส่วนที่เหมาะสมในน้ำมันตัวพา (หรือผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มีน้ำมัน) เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยไม่เจือจางในน้ำ ส่วนแหล่งข้อมูล ในพอดคาสต์ Wellness Mama ในตอนนี้มี แผนภูมิที่เป็นประโยชน์หลายประการเป็นแนวทาง
จำไว้ว่าไม่ควรใส่น้ำมันหอมระเหยลงบนเส้นผมหรือหนังศีรษะโดยตรงเลย
ที่กล่าวว่านี่คือน้ำมันหอมระเหยที่ฉันชอบบางส่วนสำหรับผม!
1. กระดังงา
น้ำมันหอมระเหยจากดอกไม้ ( ฉันชอบอันนี้ ) มีคุณสมบัติเป็นยาโป๊และมีกลิ่นแรงและชัดเจน มันอาจจะยากเกินไปที่จะใช้คนเดียว แต่มันเข้ากันได้ดีกับน้ำมันหอมระเหยสำหรับผม เช่น ลาเวนเดอร์และมะนาว ผู้คนนิยมใช้กระดังงาเพื่อช่วยในการปลูกผมเป็นเวลานาน เนื่องจากเป็นยาปลูกผมที่ได้รับความนิยมในอังกฤษยุควิกตอเรีย น้ำมันหอมระเหยนี้ทำงานโดยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมเพื่อรักษาผมบางและกระตุ้นการผลิตซีบัมตามธรรมชาติของหนังศีรษะเพื่อบำรุงผมแห้งเสีย
กระดังงายังให้ประโยชน์ของอโรมาเทอราพี เนื่องจากมันทำงานเพื่อบรรเทาความเครียดในร่างกาย เนื่องจากความเครียดบางครั้งอาจทำให้ผมร่วงได้ การใช้กระดังงาเป็นวิธีที่ดีในการฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว และสำหรับเจ้าตัวน้อยที่อยู่รอบๆ เด็กคนอื่นๆ บ่อยครั้ง กระดังงาสามารถช่วยขับไล่เหาได้เช่นกัน
2. ต้นชา
ทีทรี เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการบรรเทาผิวที่เสียหาย แต่ก็ดีต่อสุขภาพหนังศีรษะด้วยเช่นกัน เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยนี้มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา จึงถูกนำมาใช้รักษารังแคได้สำเร็จ ในการศึกษานี้ ความรุนแรงของรังแคดีขึ้น 41% เช่นเดียวกับอาการคันและความมัน นอกจากนี้ Tea trea ยังแสดงให้เห็น ในการศึกษาในปี 2013 นี้ เพื่อชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม และเพิ่มการเจริญเติบโตและลักษณะที่ปรากฏของเส้นผม โดยไม่เกิดอาการคันและอักเสบที่กลุ่มควบคุมมี และเช่นเดียวกับกระดังงา น้ำมันทีทรีก็รักษาเหาได้เช่นกัน
3. ลาเวนเดอร์
ลาเวนเดอร์เป็นน้ำมันหอมระเหยยอดนิยมอีกชนิดหนึ่ง สำหรับผิวที่ช่วย ดูแลเส้นผมเป็นสองเท่า การศึกษานี้พบ ว่าลาเวนเดอร์เพิ่มจำนวนรูขุมขนเพื่อให้เส้นผมหนาขึ้น รูขุมขนในกลุ่มลาเวนเดอร์นั้นลึกเช่นกัน ซึ่งหมายถึงรากที่แข็งแรงขึ้น ทำให้ผมหลุดร่วงน้อยลง น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ยังแสดงให้เห็นความช่วยเหลือที่สำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นผม ในการศึกษานี้ ซึ่งใช้น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดร่วมกัน ทั้งหมดนี้ไม่มีผลข้างเคียงที่มีนัยสำคัญ
4. ไม้ซีดาร์
ผู้ชายหลายคนชอบ น้ำมันหอมระเหย จากไม้ ซีดาร์ เพราะมี กลิ่น ของไม้และมีความเป็นชายมากกว่า ดังนั้น หากผู้ชายในชีวิตของคุณปฏิเสธที่จะใช้น้ำมันที่มีกลิ่นเหมือนผู้หญิง เช่น ลาเวนเดอร์และกระดังงา ไม้ซีดาร์ก็อาจเป็นทางเลือกที่ดี กระตุ้นรูขุมขนและเพิ่มการไหลเวียนไปยังหนังศีรษะเพื่อต่อสู้กับผมบาง ไม้ซีดาร์ยังช่วยปรับปรุงอาการรังแคอีกด้วย
5. โรสแมรี่
โรสแมรี่ ใช้ได้ดีกับรังแคเพราะสามารถลดอาการคันและสะเก็ดของหนังศีรษะได้ ช่วยรักษาทั้งผมแห้ง ผมหงอก และผมมันมากเกินไป และช่วยป้องกันผมแตกปลายได้ ในการศึกษานี้ พบว่าน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการหัวล้านได้พอๆ กับการรักษาแบบเดิมๆ เมื่อใช้เป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน ช่วย ป้องกันศีรษะล้านก่อนวัยอันควร และกระตุ้นรูขุมขน
6. มะนาว
ในฐานะที่เป็นน้ำมันซิตรัส มะนาวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนในหนังศีรษะเพื่อให้ผมยาวขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดผมมันเยิ้มมากเกินไป เนื่องจากมีความกังวลเรื่องความเป็นพิษต่อแสง ดังนั้นอย่าใช้น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวทาศีรษะแล้วไปอาบแดด ใช้มะนาวในเวลากลางคืน (หรืออย่างน้อยสิบสองชั่วโมงก่อนออกแดด) หรืออย่าใช้ความเข้มข้นมากกว่า 2% อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้ แชมพู เพียงไม่กี่หยดแล้ว สระผม ออก ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องความเป็นพิษต่อแสง ฉันชอบอินทรีย์ นี้
7. จูนิเปอร์
จูนิเปอร์เบอร์รี่ มีกลิ่นผลไม้และเข้ากันได้ดีกับน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวและซีดาร์วูด มีประโยชน์สำหรับผมมันมากเกินไปและช่วยให้เส้นผมเปราะแข็งแรง คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อของ Juniper berry ช่วยต่อสู้กับสภาพหนังศีรษะ และมีคุณสมบัติในการสมานรูขุมขนเพื่อป้องกันไม่ให้ผมร่วง
8. เปปเปอร์มินต์
คุณคงคุ้นเคยกับกลิ่นสะระแหน่ที่สดชื่นและกระปรี้กระเปร่า การศึกษานี้ แสดงให้เห็นการผสมผสานกับ น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 3% ใน น้ำมันโจโจ้บา เพิ่มความหนาและความยาวของผมอย่างมีนัยสำคัญ และรูขุมขนที่ลึกขึ้นเพื่อให้ผมแข็งแรงขึ้น (น้ำมันสะระแหน่สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างปลอดภัย แต่น้ำมันหอมระเหยนี้ไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กเล็ก)
9. ตะไคร้
ตะไคร้ มีคุณสมบัติต้านไวรัสและเชื้อราซึ่งมีประโยชน์สำหรับปัญหาหนังศีรษะที่หลากหลาย ในการศึกษานี้ เปรียบเทียบ แฮร์โทนิคหลายชนิด และยาบำรุงผมที่เจือจาง 10% ของตะไคร้ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการยับยั้งรังแคที่เกิดจากยีสต์
วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับผม
- หยดแชมพูหรือครีมนวดผมสักสองสามหยดแล้วฟอกตามปกติ
- ในการศึกษาทั้งหมด เห็นผลหลังจากใช้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน การรักษาส่วนใหญ่ใช้ทุกวันจนกว่าจะบรรลุผล
- ใส่น้ำมันหอมระเหยที่เจือจางในว่านหางจระเข้ลงในขวดสเปรย์แล้วค่อยๆ ฉีดสเปรย์ใส่ผม คุณไม่จำเป็นต้องสระผมหลังจากนี้ (อย่างไรก็ตาม อย่าลืมใช้น้ำมันซิตรัสแล้วออกไปกลางแดด)
- เจือจางน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันตัวพาและใช้เป็นทรีตเมนต์บำรุงล้ำลึกแบบไม่ต้องล้างออก หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงหรือข้ามคืน น้ำมันก็สามารถล้างออกจากเส้นผมได้ น้ำมันมะพร้าว และอัลมอนด์หวานใช้ได้ทั้งทรีตเมนต์แบบไม่ต้องล้างออก (ถ้าคุณเคยได้ยินว่า น้ำมันละหุ่งช่วยให้ผมยาวขึ้น จำไว้ว่าน้ำมันที่มีความเข้มข้นสูงนี้ล้างออกยาก เว้นแต่จะเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาอื่นๆ)
วิธีการนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันหอมระเหย
คุณสามารถนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันหอมระเหยสำหรับผมที่เจือจางในน้ำมันตัวพา เพื่อช่วยลดอาการของรังแค โรคสะเก็ดเงิน หรือกระตุ้นหนังศีรษะให้เจริญเติบโตของเส้นผม
- แบ่งผมและชโลมน้ำมันลงบนหนังศีรษะเป็นส่วนๆ
- ใช้นิ้วกดลงบนหนังศีรษะอย่างแน่นหนา เคลื่อนผิวหนังไปทั่วกะโหลกศีรษะ อย่างไรก็ตาม อย่าให้นิ้วของคุณเคลื่อนผ่านหนังศีรษะ
- ปล่อยให้ทรีตเมนต์น้ำมันอยู่อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนล้าง/ล้างออก
คุณใช้น้ำมันหอมระเหยในกิจวัตรการดูแลเส้นผมตามธรรมชาติของคุณหรือไม่? เป็นสิ่งที่คุณสามารถเห็นตัวเองพยายาม?
