ฉันจะใช้แร่ธาตุฟุลวิคและฮิวมิกได้อย่างไร

ฉันได้ เขียนเกี่ยวกับประโยชน์มากมายของแร่ธาตุฮิวมิกและกรดฟุลวิค และประโยชน์ของแร่ธาตุเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพอย่างมาก และฉันได้รับคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการนำสารเหล่านี้มาใช้ในทางปฏิบัติ

โดยสรุป สารเหล่านี้สามารถปรับปรุงการย่อยอาหาร การทำงานของเซลล์ ระดับพลังงาน และแม้กระทั่งการทำงานของสมอง เมื่อรวมกับโปรไบโอติกจากดินแล้ว มีงานวิจัยที่น่าสนใจบางอย่างที่สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพลำไส้และโรคภูมิต้านตนเองได้

แหล่งแร่ฟุลวิค/ฮิวมิก

มีแหล่งข้อมูลดีๆ สองสามแห่งที่ฉันพบและได้ลองใช้เป็นการส่วนตัว: Probiotics และ Black Mineral Powder (ใช้รหัส “wellnessmama” เพื่อรับส่วนลด 50%) คุณอาจเคยสังเกตว่าฉันใช้ผงแร่สีดำใน มาสคาร่าแบบโฮมเมดของฉัน เพราะมันให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยพบ แต่มันก็เป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่น่าทึ่งมาก!

ทั้งสองตัวเลือกนี้มีโปรไบโอติกจากดินที่หลากหลายเพียงอย่างเดียวโดยมีแร่ธาตุฟุลวิคและฮิวมิก ฉันสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจากทั้งสองอย่าง และฉันขอเตือนให้เริ่มอย่างช้าๆ อย่างใดอย่างหนึ่ง เนื่องจากฉันสังเกตเห็นผลดีท็อกซ์เล็กน้อยเมื่อฉันแนะนำแต่ละอย่างในอาหารของฉัน

เนื่องจากพวกมันช่วยในการย่อยอาหาร ฉันจึงทดลองทานก่อนอาหารและในตอนเช้า แต่ยังสังเกตเห็นประโยชน์จากการทานตอนกลางคืนและปล่อยให้พวกเขา “พักผ่อน” ในระบบย่อยอาหารของฉันในขณะที่ฉันนอนหลับ เวลาที่เหมาะสมที่สุดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นให้ทดลองและดูว่าคุณจะตอบสนองอย่างไรได้ดีที่สุด

คุณภาพน้ำ

มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าคุณภาพน้ำมีความสำคัญอย่างมากเมื่อใช้แร่ธาตุและโปรไบโอติกประเภทนี้ เนื่องจากแร่ธาตุเหล่านี้ทำปฏิกิริยากับคลอรีนได้ไม่ดี และ *อาจสร้างสารอันตรายเมื่อรวมกับน้ำคลอรีน

หลักฐานยังคงสั่นคลอนอยู่อย่างดีที่สุด แต่ฉันใช้น้ำกรองที่มีคลอรีนเอาออกเผื่อไว้ ขณะนี้เราใช้ ตัวกรอง Berkey เพื่อขจัดคลอรีนออกจากน้ำดื่ม แต่อยู่ระหว่างการเปลี่ยนไป ใช้ตัวกรองแบบใช้ทั้งบ้าน (ที่เราเก็บไว้มาหลายปีแล้ว) เนื่องจากจะกำจัดคลอรีนในน้ำที่เข้าสู่บ้านของเราทั้งหมด

สิ่งที่ฉันทำ

ขณะนี้ ฉันอยู่ในขั้นตอนสุดท้ายของการทำงานเพื่อแก้ไขลำไส้รั่วและทำให้โรคภูมิต้านทานผิดปกติของฉันเข้าสู่ภาวะทุเลาลง ภายใต้การดูแลของ แพทย์ ฉันหวังว่าจะหยุดยาไทรอยด์ในเร็วๆ นี้ และการตรวจเลือดก็แสดงให้เห็นว่าอาจเป็นไปได้ในเร็วๆ นี้

เพื่อให้แน่ใจว่าฉันกำลังรองรับร่างกายในช่วงเวลานี้ ฉันใช้แร่ธาตุฟุลวิค/ฮิวมิกทั้งสองรูปแบบและโปรไบโอติกจากดิน ถ้าฉันต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ผงแร่สีดำจะมีราคาไม่แพงต่อเดือน (ในปริมาณที่ฉันรับประทาน) และง่ายต่อการให้ลูกของฉัน ตอนนี้ฉันกับสามีพูดว่า:

• ผงแร่สีดำ 1 ช้อนในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าเพื่อให้พลังงานและการดูดซึมสารอาหาร (อย่าลืมใช้รหัส “ wellnessmama ” เพื่อรับส่วนลด 50% หากสั่ง)
• 2 โปรไบโอติก ในเวลากลางคืนก่อนนอน เพื่อช่วยในการสร้างแบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ในขณะนอนหลับ

ฉันเริ่มช้าและทำงานได้ตามปริมาณเหล่านี้ ฉันเริ่มต้นด้วยผงครึ่งช้อนและโปรไบโอติกครึ่งแคปซูล ทั้งสองมีประสิทธิภาพมากและแม้กระทั่งกับคนที่ฉันสังเกตเห็นหมอกในสมองและปวดหัวในสองสามวันแรก (เป็นอาการทั่วไปของผลดีท็อกซ์)

ลูก ๆ ของฉันใช้แร่ธาตุและโปรไบโอติกเหล่านี้ด้วย ฉันเริ่มต้นด้วยผงแร่ 1/4 ช้อนและแคปซูล 1/4 และใช้ผงแร่วันละ 1/2 ช้อนและโปรไบโอติก 1 แคปซูล

คุณเคยทานแร่ธาตุฟุลวิคหรือฮิวมิกหรือไม่? คุณตอบสนองต่อพวกเขาอย่างไร?